孕產(chǎn)康復(fù)訓(xùn)練班，通過學(xué)習(xí)了解孕產(chǎn)康復(fù)知識以及掌握康復(fù)技巧。
孕產(chǎn)康復(fù)訓(xùn)練班
招生對象：
1.已經(jīng)參加過AFCC私教課程并想進(jìn)一步提升，以在職場上擁有更大競爭力的同學(xué)。
2.從事健身教練行業(yè)并希望獲得更多職場優(yōu)勢的人士。
課時：
3天
頒發(fā)證書：
由國家體育總局指定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)AFCC上海體適能頒發(fā)，是所受到的專業(yè)知識技能水平的重要認(rèn)證，是所受到的專業(yè)知識技能水平的重要證明，在行業(yè)內(nèi)認(rèn)可度高，是就業(yè)單位錄用就職的重要依據(jù)。
| 課程安排 | 備孕 1.了解女性生理 2.認(rèn)識女性最佳受孕期 3.男性和女性備孕期間的營養(yǎng)儲備 4.備孕期間禁忌 5.孕前檢查準(zhǔn)備 6.備孕期的運(yùn)動指南 | 孕期 1.孕期女性生理變化 2.孕期孕媽出現(xiàn)的疼痛及不適 3.孕期心情調(diào)節(jié)的重要 4.孕期胎寶寶的成長過程 5.辨別孕期適合鍛煉的人群制定科學(xué)合理的運(yùn)動方案 6.孕期出現(xiàn)緊急情況的應(yīng)對方案 | 產(chǎn)程 1.分娩前的準(zhǔn)備 2.分娩前的征兆 3.分娩時出現(xiàn)的問題應(yīng)對 4.6大分娩方式的選擇 5.科學(xué)制定屬于自己的分娩方案防止干預(yù)治療及側(cè)切 |
|---|---|---|---|
產(chǎn)后恢復(fù) 1.產(chǎn)后女性的生理變化 2.產(chǎn)后女性心情調(diào)節(jié) 3.骨盆底肌的修復(fù) 4.初產(chǎn)婦，經(jīng)產(chǎn)婦的運(yùn)動方案制定 5.針對特殊人群的特殊恢復(fù)方案 產(chǎn)后人魚線修塑 | |||
上海體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 
上海體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，簡稱AFCC，由上海體適能體育管理有限公司運(yùn)營管理，是國家體育總局批準(zhǔn)授權(quán)的健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)單位、健美操教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)單位，中醫(yī)藥適宜技術(shù)職業(yè)化培訓(xùn)單位，上海體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)成立于2007年，迄今已有十二年歷史，是培訓(xùn)健身私人教練、團(tuán)操教練等的綜合類院校。集研發(fā)、教學(xué)于一體，擁有健身行業(yè)人才和醫(yī)學(xué)人員組成的頂級師資力量，走在“體醫(yī)結(jié)合”的領(lǐng)域前沿，密切關(guān)注行業(yè)國際動態(tài)，不斷研發(fā)引領(lǐng)市場潮流的新課程，是目前行業(yè)內(nèi)課程豐富、內(nèi)容更加深入的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。秉持著“求知求德，自律自強(qiáng)”的精神，為中國健身行業(yè)培育了上萬人次的健身教練，遍布于全國各地，在社會上具有廣泛的影響力，深受各大健身場館的信任。
