適合人群:
健身小白、大學(xué)生、退伍軍人、健身愛好者、轉(zhuǎn)型職場人群等各個群體。
學(xué)習(xí)周期:120天/552課時
課程內(nèi)容:
本課程包含國家資格認證、私教銷售、CPR急救認證、功能性訓(xùn)練、格斗技術(shù)、墊上普拉提等等。
課程目標:
一、力量訓(xùn)練、制定運動處方、基礎(chǔ)評估、基礎(chǔ)糾正
二、減脂塑形、規(guī)劃營養(yǎng)、功能提升、技能拓展
三、打造銷冠、平衡發(fā)展、精準解剖、精準糾正
四、精準評估、功能提升、一專多能、腰腹蜜臀
五、領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)、學(xué)習(xí)創(chuàng)新創(chuàng)編
課程特色:
1.雙師教學(xué):雙倍教學(xué)質(zhì)量,永不落幕的公開課
2.小班授課:每個班固定25-30人,**能服務(wù)每個學(xué)員
3.啟發(fā)式教學(xué):案例分析,構(gòu)建思維模型;場景模擬,技術(shù)了然于胸。
課程模式:FMR訓(xùn)練模式(身體功能、體適能訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練)