
佛山零基礎(chǔ)青少年跆拳道培訓(xùn)班,本課程主要學(xué)習(xí)跆拳道的步法、手部、腿法、品勢、技巧、柔韌等等,主要面對對象是青少年。
步法:腳步移動的方向、大小、快慢的方法、章法或程式。
手部:用手部攻擊與格擋的技法。
腿法:用腿攻擊的技法一般統(tǒng)稱為腿法。
品勢:指練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容,通過攻守進(jìn)退的動作編排,達(dá)到強身健體、培養(yǎng)意志的一種練習(xí)形式。
技巧:利用身體素質(zhì)條件完成一些高難度、具有觀賞性的技巧動作。
理論:理論知識主要包括:進(jìn)攻者使用的部位、擊打部位、情景模擬、發(fā)力原理等。
體能:體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力,是運動員競技能力的重要構(gòu)成因素。
柔韌:柔韌性是指人體關(guān)節(jié)活動幅度以及關(guān)節(jié)韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力,即關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)系統(tǒng)的活動范圍。
實戰(zhàn):實戰(zhàn),就是真實的、現(xiàn)實中人與人之間的打斗,是以真實行動和相應(yīng)結(jié)果的行為。
佛山林軒跆拳道培訓(xùn)學(xué)院,是一家以教育培訓(xùn)為主體的企業(yè)機構(gòu),秉承育人為本、誠愛服務(wù)社會的辦班理念。于中國一如會跆拳道健身聯(lián)盟分會。是中國跆拳道直屬機構(gòu),我們擁有專業(yè)的教練員、完善的教學(xué)理念、專業(yè)的管理模式,能讓每一位跆拳道愛好者學(xué)習(xí)到跆拳道技術(shù),體驗跆拳道樂趣,領(lǐng)悟跆拳道精髓!
以道德教育為核心、達(dá)到健體、修身、改善行為、優(yōu)化品質(zhì)為己任。
道場館訓(xùn)
尊敬師長,團(tuán)結(jié)友愛,頑強拼搏、堅持不懈