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武漢私人教練處方制定培訓班適合零基礎,健身愛好者,體院學生,退伍軍人等人報名學習。課程可以收獲到中國CBBA教練證,CPR運動急救證,運動營養(yǎng)師證,運動康復、三維解剖、功能體能師證等證書。
訓練計劃的制定
01.幫助客戶設定健身目標
02.制定分化訓練計劃
03.身體塑造方向
04.體重管理,與營養(yǎng)和運動減脂的區(qū)別
05.飲食方案體系,熱量來源與區(qū)分
06.極速減脂訓練計劃制定
07.增肌訓練計劃制定
08.控制力在體重管理中的實際應用
09.核心票毒神經(中樞神經系統(tǒng))肌
10.每個肌群訓練動作的頻率(高中低)
11.需要的恢復時間(高中低)
12.選擇間歇
13.動作的強度、順序、時間、恢復等

 
    學校背景
東一健身學院已創(chuàng)校18年,是體育總局,中國健美協(xié)會官方授權與掛牌的專業(yè)健身教練培訓基地,榮獲全國十佳健身學院。
            
        
辦學目標
東一專注于健身教練的綜合能力培養(yǎng),2017年9月在全國開創(chuàng)私教專用團體課的先河,為健身教練的綜合實力提升,做出了顛覆性改革,這是跨時代的進步。
            
        
教學特色
東一橫跨全國20多個省,60多個城市合作了8000多家健身俱樂部,全國簽訂高薪就業(yè)**協(xié)議。高端健身會所更青睞東一培養(yǎng)的學員,并愿支付更高的薪水。東一培養(yǎng)的學員不僅專業(yè)技術扎實,綜合素質更高,在實際工作中,更快融入健身會所團隊,能成為團隊的中堅力量與管理者。
            
        
辦學愿景
一輩子干好一件事,良心教學,誠信立校,創(chuàng)百年健身教練名校,是所有東一人的愿景!



