體能恢復性訓練

心肺適能的恢復

柔韌性的恢復

肌肉力量的恢復

身體成分的調(diào)整型恢復

肌肉耐力的恢復

kSTT運動訓練

股四頭、二頭肌、小腿的抗阻訓練

柔韌訓練

心肺訓練

胸部、肩、肽三頭肌核心抗阻訓練

背部、腦二、前臂抗阻訓練

臂部、核心抗阻訓練

CBBA(高級)專業(yè)健身教練認證

專業(yè)健身教練職業(yè)規(guī)劃與設計

專業(yè)健身教練服務管理規(guī)范

運動解創(chuàng)及運動生理學

抗阻訓練及私教指導服務技巧

運動營養(yǎng)與膳食方案

體質(zhì)監(jiān)測與體重管理控制方案

私教課程營銷與溝通技巧

會員運動處方應用方案

競技健美訓練模式與欣賞

運動損傷與預防

動感單車

音樂基礎理論知識認知

波形圖記憶法

三種正確騎行姿志

完整的一套預制套路

會員課教學法

編排技法

ASNA-FCSN運動營養(yǎng)學基礎

基礎營養(yǎng)素

配餐理論、實操

體重控制

私教轉(zhuǎn)化

運動營養(yǎng)補劑

會所后期盈利

功能性訓練

功能訓練概念

動作準備

功能評估

小器械教學

支柱力量構建

小團體課

體態(tài)評估及矯正

3D評估的原理

頭頸和上肢的評估和嬌正

踝膝髖的評估和矯正

課程設計和案例分析

骨盆和脊柱的評估和矯正

三維拉伸

三維拉伸核心體系講解與介紹

頭肩頸和上肢的評估和嬌正

踝膝髓的評估與矯正

課程設計

脊柱、肩頸拉伸技術精講

墊上普拉提

了解墊上普拉提基本原理

拿握勢上初級動作

掌握普拉提多種呼吸模式

掌握普拉提主題團課編排技巧

內(nèi)在康復的雙向訓練

正確引導會員的教學方式方法外修形體

IBFA青少年體適能

青少年體適能概述

青少年訓練常見誤區(qū)

如何促進青少年身體及大腦發(fā)育

教養(yǎng)及授課方式

青少年的飲食

訓練動作教學講解

疼痛管理

課程特點與優(yōu)勢介紹

膝關節(jié)疼痛精講及實操

基礎理論和知識講解

肩頸部疼痛精講及實操

產(chǎn)后恢復

女性鹽地解創(chuàng)及產(chǎn)后生理變化

產(chǎn)褥期(坐月子)康復

產(chǎn)后慢性盆腔疼痛

產(chǎn)后骨骼肌系統(tǒng)功能障礙

產(chǎn)后腹直肌分離

POS管理

私教職業(yè)感的建立

流程認知

體成分的測試及數(shù)據(jù)分析

行為認知

談單技巧及周期課程設計

道其認知

畢業(yè)晚會

頒發(fā)證書

優(yōu)秀學員

就業(yè)指導

職業(yè)規(guī)劃