




學習墊上普拉提的運動原則,練習注意事項與禁忌人群、墊上預備動作及初中級普拉提動作實踐動作分析和練習、初中級墊上普拉提教學步驟及要點等內(nèi)容
一、普拉提墊上初中級
1、墊上普拉提的運動原則,練習注意事項與禁忌人群
2、墊上普拉提在其他運動當中的作用
3、墊上預備動作及初中級普拉提動作實踐動作分析和練習
4、初中級墊上普拉提教學步驟及要點
5、初中級墊上普拉提的私教課中的應用
6、初中級墊上普拉提的團課設計
7、普拉提與多種小工具的融合、創(chuàng)新
二、普拉提墊上中高級
1、體驗浸入式互動練習熟悉掌握動作
2、普拉提墊上中高級動作實踐動作分析和練習
3、中級到高級墊上普拉提教學步驟和要點
4、中高級墊上普拉提私教課和團課設計
5、普拉提與多種小工具的進階版融合、創(chuàng)新
心樂普拉提運動品牌創(chuàng)始人
中央廣播電視臺(里約奧運)特邀嘉賓
華人肌骨物理治療師
美國T=R運動健康訓練評估師
美國AHA心臟協(xié)會中國區(qū)授權導師
澳大利亞ICB足踝生物力學腿型矯正師
毅能達普拉提導師
梵若熙健康管理中心創(chuàng)始人
健身SPA運動模式創(chuàng)始人
毅能達普拉提課程培訓導師
美國POLESTAR PLATES全系認證
2008-2009年中國十佳私人教練
10000小時以上私人授課經(jīng)驗
多所體育院校運動康復專業(yè)客座教授
中國健身大會特邀講師
北京毅能達健身培訓學校行業(yè)國家職業(yè)資格培訓基地,成立于2009年4月,注冊資金500萬元。主營體育技能培訓和健身技能培訓,具有開據(jù)培訓發(fā)票資格。是國內(nèi)首批授權,專職進行健身教練國家職業(yè)資格培訓的基地。北京毅能達健身培訓學校自2008年4月開始,從開班,發(fā)展到今天,全國各省市累計培訓班739期、100000多名學員。主要課程有健身教練國家職業(yè)資格培訓、營養(yǎng)師、運動康復、體能訓練等特色課程。培訓對象涉及在職教練、健身愛好者、退役運動員、大學生、現(xiàn)役軍人、在職警察、退伍軍人等。培訓網(wǎng)絡遍布華北、東北、華東、華中、東南49個城市。在十年多的培訓中,毅能達體育不僅培養(yǎng)了一大批具有健身教練國家職業(yè)資格的初、中、高級教練,很多教練還成長為具有較高水平的健身教練國家職業(yè)資格認證的培訓師和考評員。毅能達基地積極響應國家體育總局和各省號召,積極參與全國優(yōu)秀退役運動員職業(yè)轉型健身教練培訓工作。2011年、2012年、2019年2020年多次承辦國家體育總局在廣西、湖南、南京等舉辦的全國優(yōu)秀退役運動員綜合班培訓班,另外,也先后承辦河北、山西、安徽、江蘇、吉林、陜西等省級退役運動員轉型社會體育指導員健身教練項目培訓工作,共培訓退役運動員1000余。
北京毅能達健身培訓學校成立11年來,公司秉承“精誠教育、百年育人”的理念,在體育培訓行業(yè)深耕細作,用心服務、堅持質(zhì)量至上生命線,培訓工作得到各級體育主管部門和社會各屆的好評,多次被國家體育總局評為“全國優(yōu)秀培訓機構”和“全民健身優(yōu)秀組織單位”。2019年被全國經(jīng)濟發(fā)展與質(zhì)量品牌市場評價組委會,市場大數(shù)據(jù)調(diào)查、評審。評定為“2019年中國品牌、質(zhì)量、信譽AAA級企業(yè)”。