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天津阿斯湯伽教練培訓(xùn)課程

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課程特色:

建立安全自律練習(xí)模式;掌握體位、口令、矯正、唱誦;自我提高和能量整合。

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課程詳情
天津阿斯湯伽教練培訓(xùn)課程
課程介紹
阿斯湯伽是國(guó)際上最為古老和傳統(tǒng)的一種瑜伽的練習(xí)方式,阿斯湯伽串聯(lián)瑜伽共分為初級(jí)序列練習(xí),中級(jí)序列練習(xí)和高級(jí)序列練習(xí)。髙級(jí)序列中又分為:系列A/B/C/D四個(gè)級(jí)別,俗稱六個(gè)級(jí)別。阿斯湯伽專注身體與精神的結(jié)合,注重動(dòng)作與呼吸的同步,可以說是一種“運(yùn)動(dòng)的冥想”,通過外在練習(xí)來提高內(nèi)在控制力、專注能力和體能。
適合人群
瑜伽老師
也許你是一位瑜伽老師,早聽聞阿斯湯伽的魅力,那么本次培訓(xùn)是一個(gè)有挑戰(zhàn)性的開始,它會(huì)給你自我練習(xí)帶來意想不到的提高;
阿斯湯伽瑜伽老師
也許你現(xiàn)在的教學(xué)靈活多變,但沒有辦法滿足更高要求的練習(xí)者,那么,這是你系統(tǒng)學(xué)習(xí)阿斯湯伽教學(xué)的較好機(jī)會(huì);
湯粉或瑜伽愛好者
也許你是阿斯湯伽的忠粉,已經(jīng)自我練習(xí)阿斯湯伽好幾年,但有些瓶頸還是無法超越,比如:優(yōu)雅穿越,這時(shí)你需要一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的老師為你解惑;
會(huì)員
也許你練習(xí)阿斯湯伽會(huì)員課一兩年,但一直是在上大課,沒法建立自我練習(xí)的習(xí)慣,你需要一股更大的能量,解除身上的惰性,讓自我練習(xí)成為你的生活方式。
課程內(nèi)容
01>
了解Ashtanga vinyasa yoga的歷史,瑜伽哲學(xué)、瑜伽經(jīng)的講解;
傳承
02>
培養(yǎng)烏加依(ujjayi)呼吸如何在練習(xí)中進(jìn)入流動(dòng)的冥想,三個(gè)能量鎖的收束法;
呼吸
03>
教授Ashtanga阿斯湯伽的基礎(chǔ)理論知識(shí), 深刻具體的體位精講、教法和手法輔助;
體位+手法輔助
04>
梵文計(jì)數(shù)原理和口令表達(dá),完成實(shí)用的阿斯湯伽教學(xué);
口令
06>
講解阿斯湯伽基礎(chǔ)課程,并掌握如何安排60、75、90分鐘課程。
編排
教學(xué)目標(biāo)
建立安全自律練習(xí)模式

啟發(fā)、培養(yǎng)學(xué)員自身對(duì)體位的理解和掌握能力,在科學(xué)正確的方法指導(dǎo)下進(jìn)行安全有效的練習(xí);

13天的課程中,12天每天早上7點(diǎn)領(lǐng)課練習(xí),從初級(jí)到高級(jí),是一個(gè)自我自律練習(xí)模式的建立;

掌握體位、口令、矯正、唱誦
熟練Ashtanga的練習(xí)方法、教法、矯正手法和唱誦,有能力對(duì)所有其它的Asana體位的做法、教法和矯正手法類推掌握;
自我提高和能量整合
不僅學(xué)到Ashtanga體位法和矯正手法,更重要的是對(duì)整個(gè)練習(xí)和教學(xué)水平的提高,這是一個(gè)將一種能量整合為高能量的練習(xí)。所有學(xué)員將在保持非常專注持久的流動(dòng)下,有效地把自己的意識(shí)和練習(xí)推到一個(gè)超越現(xiàn)有練習(xí)狀態(tài)的層面。
頒發(fā)證書

瑜伽教練職業(yè)技能培訓(xùn)項(xiàng)目,是國(guó)家開放大學(xué)培訓(xùn)中心和FineYoga梵音瑜伽合作開展的瑜伽行業(yè)人才培養(yǎng)項(xiàng)目,學(xué)員獲得的培訓(xùn)證書及學(xué)習(xí)成果可在國(guó)家開放大學(xué)學(xué)分銀行存儲(chǔ)和積累學(xué)分,符合條件的學(xué)員有機(jī)會(huì)提升學(xué)歷(如:專升本),未來可邊工作邊報(bào)讀國(guó)家開放大學(xué)相關(guān)專業(yè)。

授課老師
FineYoga梵音瑜伽的阿斯湯伽課程是國(guó)內(nèi)原汁原味的阿斯湯伽課程,負(fù)責(zé)教授150學(xué)時(shí)TTC阿斯湯伽教培的老師都是跟隨阿斯湯伽名師John Scott學(xué)習(xí)超過5年以上,并具有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),保留了阿斯湯伽核心精髓。
教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)
機(jī)構(gòu)介紹
天津梵音瑜伽培訓(xùn)中心

FineYoga梵音瑜伽成立于2002年,秉承著“讓更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念,成為20年瑜伽專業(yè)品牌,到2022年,在北上廣深、杭州、天津、成都、重慶等一二線城市擁有80+所直營(yíng)瑜伽館,已成為國(guó)內(nèi)規(guī)模較大的瑜伽連鎖店,入駐多個(gè)高端商場(chǎng)、核心CBD,自建投資過億、占地面積達(dá)100+畝的湖北靜修中心瑜伽學(xué)校。隨著多年持續(xù)深耕,廣泛地吸收國(guó)際瑜伽經(jīng)驗(yàn)知識(shí),在穩(wěn)住瑜伽精髓的同時(shí),推出各類受歡迎的瑜伽派別課程,培育了6萬多名高水準(zhǔn)瑜伽教練畢業(yè)生,服務(wù)超過50萬名瑜伽會(huì)員,深受廣大學(xué)員的信任與歡迎,獲得客戶信賴的好口碑。憑借良好企業(yè)信譽(yù)、成功的經(jīng)營(yíng)模式以及很強(qiáng)的市場(chǎng)開拓能力,《民族品牌之路》特別節(jié)目評(píng)為“信用認(rèn)證企業(yè)”,在CCTV老故事頻道播出。

機(jī)構(gòu)環(huán)境
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FineYoga梵音瑜伽成立于2002年,秉承著“讓更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念,成為20年瑜伽專業(yè)品牌。[詳情]

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