
一、普拉提起源及器械介紹
二、普拉提訓(xùn)練5大原則
三、普拉提全場館技術(shù)動作教學(xué)
會員瑜伽普拉提健身,瑜伽師培訓(xùn),普拉提老師培訓(xùn),精品理療課,私人定制,各種特色精品小課。
瑜珈(英文:Yoga,印地語:???)是一個漢語詞匯,最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來,其含意為"一致"、"結(jié)合"或"和諧"。瑜珈源于古印度,是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,探尋"梵我合一"的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。
瑜珈是一項有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí),起源于印度,其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日,聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜珈日,2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日。
該課程可以是集體健身課程或是由一個教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設(shè)的私人訓(xùn)練課程。普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設(shè)計的,他們由于長時間在辦公桌和電腦前工作導(dǎo)致肌肉發(fā)展失衡,這種課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓(xùn)練。有規(guī)律的進行普拉提鍛煉可糾正身體姿態(tài),放松腰部、頸部,解決肩部問題,收緊手臂、腹部的松弛肌肉。很多專業(yè)的運動員也用普拉提練習(xí)來避免運動損傷。
一、普拉提起源及器械介紹
二、普拉提訓(xùn)練5大原則
三、普拉提全場館技術(shù)動作教學(xué)
四、科學(xué)的身體評估流程及分析
五、普拉提私教及主題團課編排
練習(xí)瑜伽能夠修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心。
練習(xí)瑜伽能夠增強抵抗力。
練習(xí)瑜伽能夠改善個人情緒。
練習(xí)瑜伽能夠調(diào)節(jié)生理的平衡。
企業(yè)品牌:玖悅瑜伽普拉提位于濃厚文化氣息的佛山,公司自2022年起致力于瑜伽普拉提文化推廣,中國瑜伽師(教練)培訓(xùn),普拉提教練培訓(xùn),瑜伽普拉提養(yǎng)生理療課程推廣。
全國精品口碑課程:體態(tài)調(diào)整、精準(zhǔn)塑形、孕產(chǎn)瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、肩頸理療、腰椎康復(fù)、舞韻瑜伽、普拉提、球瑜伽、空中瑜伽。
玖悅瑜伽普拉提取得中國瑜伽普拉提師崗位認(rèn)證培訓(xùn)全國授權(quán)合伙權(quán),中國瑜伽師崗位認(rèn)證培訓(xùn)培養(yǎng)了成千上萬名瑜伽普拉提教練,通過更專業(yè)、更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)蔫べて绽嵴n程服務(wù)全國瑜伽普拉提會員。
品牌釋義:公司為實現(xiàn)全民瑜伽普拉提目標(biāo),不懈努力,通過科學(xué)的課程組合編排,先進的運營模式,讓瑜伽服務(wù)于每一位普通大眾,成為全民高品質(zhì)生活的一部份。
公司使命:提供優(yōu)質(zhì)服務(wù),成就品質(zhì)生活
業(yè)務(wù)模塊:會員瑜伽普拉提健身,瑜伽師培訓(xùn),普拉提老師培訓(xùn),精品理療課,私人定制,各種特色精品小課。
公司愿景:助力10000名瑜伽普拉提創(chuàng)業(yè)者走向成功,讓更多人受益瑜伽普拉提!