高溫瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一個(gè)分支——哈達(dá)瑜伽的基礎(chǔ)上創(chuàng)立的；在高溫瑜伽系列中，比克拉姆保留了原始哈達(dá)瑜伽的26個(gè)姿勢，并把它們做了科學(xué)的排列。
喚醒全身細(xì)胞，提升專注力
42°C的室內(nèi)溫度可以升高體溫，加速血液循環(huán)，排汗數(shù)量增加9倍，舒減身體疲憊3倍，收緊肌肉線條8倍，柔軟因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)而變硬的肌肉和筋骨。高溫瑜伽因?yàn)槟軌蛳暮芏酂崃?，排出大量的汗水，所以有利于調(diào)節(jié)身體亞健康狀態(tài)、提升代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，提升專注力、幫助減壓。
期望能教熱瑜伽的瑜伽老師（有瑜伽教練培訓(xùn)的基礎(chǔ)）
高溫瑜伽不是每個(gè)人都可以練習(xí)，需在專業(yè)熱瑜伽老師的指導(dǎo)下練習(xí)，并且身體沒有疾病的狀況為好；
患有癲癇、心臟病、高血壓、重感冒、發(fā)燒、腎病，痢疾、嚴(yán)重眼耳疾病、腹痛或者身體嚴(yán)重疲勞的狀態(tài)以及糖尿病的人都不適合進(jìn)行練習(xí)；
女性經(jīng)期、孕婦不宜練習(xí)。
2008年大學(xué)期間接觸瑜伽
2010年5月參加FineYoga梵音瑜伽全面500課時(shí)教練培訓(xùn)課程，并自2010年學(xué)習(xí)后留校工作至今
先后參加David Keil解剖培訓(xùn)，Chuck Miller、John Scott阿斯湯伽培訓(xùn)，Louis阿努薩啦、 Patrick阿努薩拉高溫流瑜伽培訓(xùn)，比克拉姆高溫瑜伽培訓(xùn)，Jennifer More孕婦瑜伽，產(chǎn)前產(chǎn)后課程，Vincent Bolletta理療，3D解剖，瑜伽理療培訓(xùn)等
FineYoga梵音瑜伽成立于2002年，秉承著“讓更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念，成為20年瑜伽專業(yè)品牌，到2022年，在北上廣深、杭州、天津、成都、重慶等一二線城市擁有80+所直營瑜伽館，已成為國內(nèi)規(guī)模較大的瑜伽連鎖店，入駐多個(gè)高端商場、核心CBD，自建投資過億、占地面積達(dá)100+畝的湖北靜修中心瑜伽學(xué)校。隨著多年持續(xù)深耕，廣泛地吸收國際瑜伽經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，在穩(wěn)住瑜伽精髓的同時(shí)，推出各類受歡迎的瑜伽派別課程，培育了6萬多名高水準(zhǔn)瑜伽教練畢業(yè)生，服務(wù)超過50萬名瑜伽會(huì)員，深受廣大學(xué)員的信任與歡迎，獲得客戶信賴的好口碑。憑借良好企業(yè)信譽(yù)、成功的經(jīng)營模式以及很強(qiáng)的市場開拓能力，《民族品牌之路》特別節(jié)目評(píng)為“信用認(rèn)證企業(yè)”，在CCTV老故事頻道播出。
