改善孕婦的體質(zhì)。
西安瑜伽孕期產(chǎn)后修復(fù)教練提升課程，孕產(chǎn)瑜伽，則是幫助女性在懷孕這個特殊的時期里，順利過渡孕期。
1、孕期練習(xí)瑜伽益處及不適宜人群
2、孕期練習(xí)瑜伽相對禁與絕 對禁忌
3、孕期（早、中、晚）出現(xiàn)癥狀及應(yīng)對方法
4、妊娠分期表\孕期體重管理標(biāo)準(zhǔn)\孕媽媽生理及身體變化
5、孕期胎寶寶成長過程\孕期基礎(chǔ)生理解剖
6、孕期胎教\輔具使用\預(yù)產(chǎn)期計算方法
7、孕期呼吸方式及安全練習(xí)\孕期（早、中、晚）安全練習(xí)課程編排
8、緩解孕期問題運動處方（乳房脹痛、水腫、恥骨分離疼痛、骶髂關(guān)節(jié)疼痛、便秘）
1、產(chǎn)后修復(fù)概要及益處
2、產(chǎn)后對身體、生理、心里層面影響
3、產(chǎn)后媽媽不同階段身體特點及練習(xí)要點
4、產(chǎn)后練習(xí)注意事項
5、產(chǎn)后盆底肌修復(fù)\產(chǎn)后腹直肌修復(fù)\產(chǎn)后骨盆修復(fù)（評估、檢測方法、基礎(chǔ)解剖、體式）
6、產(chǎn)后肩頸保養(yǎng)\產(chǎn)后美胸、美背、美腿\產(chǎn)后30天練習(xí)運動處方7、產(chǎn)后修復(fù)練習(xí)運動處方（盆底肌修復(fù)、腹直肌修復(fù)、骨盆修復(fù)、肋骨外翻、恥骨聯(lián)合分離、尾骶骨疼痛、媽媽腕）
改善孕婦的體質(zhì)。
平衡孕婦的情感。
達到最 佳的生育狀態(tài)。
1、備孕、孕媽和產(chǎn)后的女性
4、已經(jīng)有孕產(chǎn)瑜伽教學(xué)經(jīng)驗，想進一步提升孕產(chǎn)專業(yè)知識的老師
國家一級瑜伽教練員
國家二級瑜伽裁判員
2008年師范大學(xué)畢業(yè)，開始練習(xí)瑜伽。
同年參加瑜伽教練培訓(xùn)課程，
2009年-2013年5月做專職瑜伽導(dǎo)師，主要負責(zé)會員大課及私教小班課的教授，在此期間積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗，深受會員喜愛，為了進一步完善自己。
2013年6月專業(yè)進修阿斯湯加、流瑜伽和陰瑜伽，并且經(jīng)過考核成為高級注冊教練。
2014年繼續(xù)進修空中瑜伽，產(chǎn)后修復(fù)，理療瑜伽。同年開始瑜伽教練培訓(xùn)工作,為人親和，上喜歡和學(xué)員會員交流，提倡有效安全的練習(xí)
至今已培養(yǎng)瑜伽教練超過3000名！
教學(xué)風(fēng)格：嚴謹 熱情 活力 樂于分享，針對不同級別的練習(xí)者采用最適當(dāng)?shù)目诹?，?zhǔn)確到位的矯正，科學(xué)流暢的體位編排分別加以安全的引導(dǎo)，讓學(xué)員盡情地享受瑜伽帶給身心的健康與愉悅，并快速成長為優(yōu)秀的瑜伽教練！
瑜伽感言:真實地感知當(dāng)下，熱愛生活，與人為善！從業(yè)教學(xué)經(jīng)驗至今12年
從事瑜伽教學(xué)十年
國家高級健康管理師
高級教師注冊認證
一級瑜伽專業(yè)體育社會指導(dǎo)員
西安市健身瑜伽協(xié)會簽約瑜伽教練
陜西十大明星教練
教練班授課經(jīng)驗近百期，尤其擅長阿斯湯伽、普拉提和瑜伽哲學(xué)知識。從事教練培訓(xùn)課程期間，以自己獨到的教學(xué)風(fēng)格讓學(xué)生享受瑜伽練習(xí)過程，掌握瑜伽體式。并且，注重引導(dǎo)學(xué)生對瑜伽精神的領(lǐng)悟，幫助他們與全新的自己相遇 ，并將最 受歡迎的運動解剖學(xué)及康復(fù)理療私教、軟組織疼痛徒手理療等課程滲透到教練培訓(xùn)課程里，深受學(xué)生喜愛。
愛瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院成立于2008年，至今已發(fā)展12年，愛瑜伽為西安市健身瑜伽協(xié)會指定的瑜伽教練培訓(xùn)基地，西安市健身瑜伽協(xié)會是由西安市體育局、西安市民政局聯(lián)合審批的合法的健身瑜伽協(xié)會，同時也是國家體育局社會體育指導(dǎo)中心授權(quán)的中國健身瑜伽段位考評中心。學(xué)員畢業(yè)可獲得健身瑜伽協(xié)會高級瑜伽導(dǎo)師證書，并憑此證書優(yōu)先獲得國家瑜伽段位證書。
用心、細心、有責(zé)任心的教好每一個學(xué)員，并延伸至每個人的生活中。愿為更多的瑜伽習(xí)練者愛好者和擁有瑜伽夢想的創(chuàng)業(yè)者提供更加完善的平臺和體系。打造西北最 具影響力的專業(yè)瑜伽品牌。讓瑜伽成為一種健康智慧的生活方式！
