

體能
主要目的是針對會員體能不足進行針對性的強化
訓練。
訓練。

戰(zhàn)術
主要目的是多組合技術動作的訓練,結合比賽個
人運用技術的情況,進行有針對性的單獨訓練。
人運用技術的情況,進行有針對性的單獨訓練。

技術
主要是學習技術動作,并加以有目的的強化。