鄭州初級(jí)花劍技術(shù)培訓(xùn)課

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課程特色：

分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能，主要是訓(xùn)練會(huì)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項(xiàng)所需要的小肌肉力量。

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課程詳情

鄭州初級(jí)花劍技術(shù)培訓(xùn)課

花劍技術(shù)

花劍技術(shù)包括進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)。

進(jìn)攻技術(shù)包括直刺進(jìn)攻和轉(zhuǎn)移進(jìn)攻。直刺進(jìn)攻是先伸手臂緊接出弓步，手指控制劍尖向目標(biāo)刺出，手臂不要一開(kāi)始就過(guò)于伸直，應(yīng)基本伸直，肩關(guān)節(jié)保持放松狀態(tài)直到擊中一瞬間才充分伸展手臂。轉(zhuǎn)移進(jìn)攻是在一條線上發(fā)動(dòng)，結(jié)束在對(duì)手暴露部位的另一條線上，用劍尖在對(duì)手的劍下方做一個(gè)半圓形轉(zhuǎn)移動(dòng)作，同時(shí)伸臂刺向?qū)κ直┞兜哪繕?biāo)。

防守技術(shù)比較復(fù)雜，包括防守姿勢(shì)、防守還擊動(dòng)作等，需掌握多種技術(shù)以便應(yīng)對(duì)各種攻擊。

課程介紹

體能訓(xùn)練

分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能，主要是訓(xùn)練會(huì)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項(xiàng)所需要的小肌肉力量。

技術(shù)訓(xùn)練

主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動(dòng)作，并通過(guò)一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

包括條件實(shí)戰(zhàn)和計(jì)分實(shí)戰(zhàn)，條件實(shí)戰(zhàn)是通過(guò)設(shè)定不同的條件，來(lái)達(dá)到訓(xùn)練會(huì)員在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力；計(jì)分實(shí)戰(zhàn)是訓(xùn)練會(huì)員對(duì)比賽的比分感覺(jué)，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運(yùn)用。

針對(duì)訓(xùn)練

01>

主要目的是針對(duì)會(huì)員體能不足進(jìn)行針對(duì)性的強(qiáng)化訓(xùn)練。

體能

02>

主要目的是多組合技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練，結(jié)合比賽個(gè)人運(yùn)用技術(shù)的情況，進(jìn)行有針對(duì)性的單獨(dú)訓(xùn)練。

戰(zhàn)術(shù)

03>

主要目的是學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，并加以有目的的強(qiáng)化。

技術(shù)

課程內(nèi)容

師資團(tuán)隊(duì)

擁有由原國(guó)家隊(duì)教練領(lǐng)銜的中外教練500多名，多名學(xué)員代表中國(guó)參加國(guó)際比賽，是青少年體育俱樂(lè)部，國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)示范單位。

萬(wàn)國(guó)體育總教練、原國(guó)家男子重劍隊(duì)主教練肖劍、多屆全運(yùn)會(huì)女子重劍沈巍巍、加拿大國(guó)家隊(duì)教練米歇爾·德蘇羅、奧運(yùn)胡煥強(qiáng)等一批擊劍界人物擔(dān)任萬(wàn)國(guó)體育的技術(shù)總監(jiān) ，270人的教練隊(duì)伍中除了外籍教練以外，還擁有180余名和省級(jí)優(yōu)秀退役運(yùn)動(dòng)員，總計(jì)500人的專業(yè)教練團(tuán)隊(duì)。

鐘瑞明解永俊米歇爾.德蘇羅

學(xué)員故事

優(yōu)秀學(xué)員

截至目前，已有15000余名青少年學(xué)員和200余支青少年擊劍學(xué)校代表隊(duì)在萬(wàn)國(guó)進(jìn)行培訓(xùn)。不完全統(tǒng)計(jì)，萬(wàn)國(guó)學(xué)員在全國(guó)業(yè)余和專業(yè)組的多項(xiàng)賽事中斬獲有1338枚獎(jiǎng)牌。近年來(lái)由萬(wàn)國(guó)體育培養(yǎng)的專業(yè)選手中，有38人次入選各級(jí)國(guó)家隊(duì)。萬(wàn)國(guó)體育培養(yǎng)了十八名國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，五十多名國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員。在各省、市擊劍隊(duì)注冊(cè)了逾千名運(yùn)動(dòng)員。