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托福考試中聽力占了絕大部分的比重，除了閱讀部分不考聽力之外，其他各個部分都會有所涉及。其實，從老托福的角度來分析，學生很大程度上做對題目就是因為會猜，但是大部分人出國之后才發(fā)現(xiàn)，課堂上的英語和我們的老托福聽力相比更難更快，也更難以聽懂，這也就是老托福改革的初衷。

1、可以從老托福的part3重新開始聽，老托福part3共有約93篇文章，可以作為精聽練習，可以按照每天聽3-5篇左右的進度進行，在聽的時候注意標注生詞，同時對于自己不懂得專業(yè)背景也可以自己通過google的方式加以拓展，當老托福的聽力聽完之后，自己的學術類的英語聽力會達到一個新的高度。

2、聽完老托福part3之后，下一步可以把所有的?？架浖匦逻^一遍，由于沒有考試的壓力，這樣自己的進度可以稍微慢點，同時注意精聽，要求和第一步一樣。

3、第三步，可以精聽美國大學課堂52篇聽力，這些聽力材料和托福相比，其難度有過之而無不及。所以，按照第一步的要求去做，一開始可以每天先聽兩篇左右，碰到自己不熟悉的題材的文章，可以按照閱讀理解的方式先看懂，然后加以重聽，可以用大約一個月左右的時間搞定美國大學課堂52篇聽力。這樣，自己的能力能夠達到一個前所未有的高度。

4、聽完所有的學術類聽力之后，自己就可以按照自己的興趣去做相應的泛聽練習，建議買美國CNN聽力材料，每本書都有配套的CNN的原版視頻和文本，是市場上不可多得的原版練習材料。通過泛聽CNN聽力，可以鍛煉自己的適應快速英語聽力的能力。同時，對于美國的人文和知識背景都有相應的拓展作用。