
辦學宗旨
斯博特學院旨在培養(yǎng)具有職業(yè)資格的專業(yè)健身教練。
長沙SPT高級私人教練課程有私人教練專業(yè)知識,私人教練實踐技能,私人教練銷售技巧,有氧訓練計劃,功能性訓練,運動基礎康復和PNF伸展,抗阻力訓練等,長沙SPT高級私人教練培訓有助于心理壓力得到解壓,健康生活等
健身行業(yè)的概述;私人教練的定義;發(fā)展及職業(yè)規(guī)劃與管理概述;
運動解剖學,運動營養(yǎng)學,運動生理學,運動生物力學,運動損傷
抗阻力訓練,抗阻力相關術語及原則,有氧運動,各肌肉抗阻力訓練動作
了解私教銷售;私人教練溝通技巧;如何有效的場地開發(fā)
肌、減脂、塑形的抗阻力計劃制定;私人教練健身保護技巧;體適能之心肺耐力訓練計劃原則、要素和類型
運動康復基礎思路及快速緩解的基本手法;體態(tài)與人體機能、運動、疼痛的關系及常見疼痛針對性訓練和計劃的制定;PNF伸展的定義與原理和淺層肌肉伸展方法;
功能性訓練之壺鈴;功能性訓練之彈力帶;功能性訓練之健身球;功能性訓練之能量管;功能性訓練之泡沫軸;功能性訓練之藥球;功能性訓練之敏捷梯;功能性訓練之體能繩;功能性訓練之boso球;功能性訓練之TRX懸掛
急救的常識和心肺復蘇技術基礎;掌握一般傷口包扎處理。