



成都嬋院孕婦瑜伽培訓班,本課程針對腹部練習的瑜伽可以幫助產后重塑身材。孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢,但必須以個人的需要和舒適度為準。但要注意的是,瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式。練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產前保持平和的心態(tài)。
課程安排 | 第一天: 1.女性骨盆解剖;女性瑜伽-暖宮手法課程編排 2.備孕瑜伽;三個孕期身體及心理變化 3.疼痛理療及調整方案;孕期課程編排、孕期vinyasa 4.孕檢單怎樣看認識并熟練掌握孕期知識和課堂(如常規(guī) B 超單的簡單 認知、孕期常規(guī)檢查,對課程的調整、孕期課程不同體質的體式調整等)。 | 第二天: 1.月子瑜伽 2.盆底肌解剖與激活 3.產后恢復黃金期三個階段 |
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第三天: 1.盆底肌松弛訓練體式 2.腹直肌分離手法及體式 3.收髖手法及體式 4.呼吸調整及手法 5.產后塑臀手法及體式 6.產后課程編排 | 第四天: 1.銷售方案 2.產后速效瘦身小班課方案 |
成都嬋院瑜伽創(chuàng)立于2008年。為廣大瑜伽愛好者帶來適合中國人體質的瑜伽。讓大家感受到瑜伽,生活 的嬋院瑜伽。 嬋院瑜伽是中印瑜伽協(xié)會(中國大陸區(qū))、印度RYS指定的瑜伽培訓指導機構。其運營總部設于中國成 都。嬋院國際瑜伽教師培訓是中國的瑜伽培訓之一,成都瑜伽協(xié)會會員單位。秋嬋女士曾就讀于臺灣大學醫(yī)學院,肄 業(yè)曾留學歐洲,留學期間偶然接觸印度瑜伽,深感興趣。于是通過友人的幫助前往印度學習瑜伽。2001年回臺后,曾在 臺灣各大學任教,2004年辭去教職,從而以瑜伽教學為重心。秋嬋女士以傳統(tǒng)印度瑜伽為藍本,加以中國傳統(tǒng)中醫(yī)筋 絡輔助—誕生了適合中國人身體體質與文化背景的新一派瑜伽體系。這一新派瑜伽迅速在臺灣普及,并深深受到群眾 的喜愛與追捧。更受到明星朋友的推崇。
成都嬋院瑜伽品牌力量嬋院瑜伽下設重慶、杭州、昆明、成都、廣州五大培訓學院!嬋院瑜伽旗下?lián)碛懈叨髓べて放茓仍鸿べ? 輕奢館、全國連鎖品牌嬋院瑜伽。嬋院瑜伽憑借先進專業(yè)的健康理念、的瑜伽導師以及嬋院瑜伽獨創(chuàng)的專業(yè)化管理體 系,使嬋院瑜伽成為中國瑜伽行業(yè)知名品牌。嬋院瑜伽輕奢館正式投入運營之后,嬋院瑜伽更成為西南地區(qū)乃至國內 集瑜伽健身,中醫(yī)理療培訓,教練培訓,健康咨詢、禪修等一系列優(yōu)勢資源于一身的高端瑜伽健康指導機構。