美國瑜伽聯盟權威認證
杭州首家全美瑜伽聯盟官方授權認證教培學院,具有獨立頒發(fā)
全美瑜伽聯盟認證資質的教師培訓學校。
杭州醉瑜伽空中瑜伽培訓班利用空中瑜伽吊床/繩去練習,運用大自然的力量,如地心引力、離心力和練習者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、療愈、瘦身效果,快速增加練習者的自我覺察和專注力,比地面上的瑜伽更具趣味性和互動性!
空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/繩去練習,運用大自然的力量,如地心引力、離心力和練習者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、療愈、瘦身效果,快速增加練習者的自我覺察和專注力,比地面上的瑜伽更具趣味性和互動性!
課程安排 | 第一天 | 第二天 | 第三天 |
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1.練習腰腹空中塑形序列 2.分析與精講精練 3.腰腹背的解剖特性和練習方式 | 1.空中芭桿集體練習 2.分析與精講精練 3.臀部和腿、足部的解剖特性和練習方式 | 1.空中修復系列練習 2.課程分析與精講精練 3.脊柱的結構與功能 4.增加覺察力的方式 |
醉瑜伽大學以“嚴格是大愛,實戰(zhàn)出大師”的教學理念,以獨創(chuàng)5+2教學法,(5 是體式的:準備、進入方式、體式調整進階退階、體式的保持方法、體式退出方式等
2是體式的:功效和輔助手法)特設實戰(zhàn)周和90天教學觀摩,精細化教學,高強 度反復訓練,模擬教學演練,高標準畢業(yè)考核。國際名師外教和近百名專業(yè)導師團隊,提供一站式 教學培訓、助你走向大師之路。