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杭州青少年自信心提升班

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課程特色：

自信心是相信自己有能力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理傾向，是推動(dòng)人們進(jìn)行活動(dòng)的一種強(qiáng)大動(dòng)力，也是人們完成活動(dòng)的有力，它是一種健康的心理狀態(tài)。

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杭州青少年自信心提升班

課程介紹

建立自信的方法有哪些？

發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，是自信的基礎(chǔ)。

但在不同的環(huán)境里，優(yōu)點(diǎn)顯露的機(jī)會(huì)并不均等。例如，有些學(xué)校注重文化課，成績(jī)好的優(yōu)點(diǎn)就顯露，而體育好的未必被人看重；換成體校，情況可能就恰好相反。因此，我們?cè)谠u(píng)價(jià)自己的時(shí)候，可以采用場(chǎng)景變換的方法，尋找‘立體的我’，這樣我們可能會(huì)意外地發(fā)現(xiàn)，自己原來有很多優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。

相信自己行，才能大膽嘗試，接受挑戰(zhàn)。

為此，我們要在回憶過去成功的經(jīng)歷中體驗(yàn)信心。同時(shí)，更要多做，力爭(zhēng)把事情做成，從中受到更多的鼓舞。當(dāng)然，在嘗試中，會(huì)有些失敗和錯(cuò)誤。如果我們相信愛迪生所說的“沒有失敗，只有離成功更近一點(diǎn)兒”，那么，對(duì)于前進(jìn)過程中的問題、困難乃至失敗，就能看的淡一點(diǎn)兒，從容應(yīng)對(duì)，把注意力集中到完成任務(wù)上，不斷增強(qiáng)實(shí)力。而實(shí)力，才是撐起信心的重要支柱

挑前面的位子坐

你是否注意到，無論在教學(xué)或教室的各種聚會(huì)中，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會(huì)“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。當(dāng)然，坐前面會(huì)比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

練習(xí)正視別人

一個(gè)人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。某人不正視你的時(shí)候，你會(huì)直覺地問自己：“你想要隱藏什么呢？他怕什么呢？他會(huì)對(duì)我不利嗎？”不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會(huì)看穿我。這都是一些不好的信息。正視別人等于告訴你：我很誠(chéng)實(shí)，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。

師資風(fēng)采

趙老師

個(gè)人簡(jiǎn)歷：2007-2013華東師范大學(xué)心理學(xué)系副教授華東師范大學(xué)心理學(xué)系，博士2005-2007華東師范大學(xué)心理學(xué)系講師1998-2005華東師范大學(xué)心理學(xué)系博士研究生畢業(yè) 獲博士學(xué)位出國(guó)（境）訪學(xué)經(jīng)歷:2008.9—2009.9，J. P. Das Developmental Disabilities Centre, University of Alberta,Admonton, Canada.
教學(xué)特色：性格外向有耐心，具有親和力，根據(jù)學(xué)生個(gè)性以及接受能力進(jìn)行因材施教，課堂氣氛活躍，寓教于樂，課后經(jīng)常與學(xué)生談心，通過調(diào)整學(xué)生的心態(tài)，讓其能有更好的狀態(tài)學(xué)習(xí)。

博沃思-專注素質(zhì)教育多年

杭州博沃思教育中心

博沃思教育，創(chuàng)立于2012年，是博沃思教育集團(tuán)旗下的知名認(rèn)知力訓(xùn)練品牌。博沃思教育總部位于深圳，目前在深圳、北京、東莞、成都、長(zhǎng)沙、杭州等10多個(gè)城市開設(shè)了20多家博沃思認(rèn)知力訓(xùn)練中心，累計(jì)為5萬多名學(xué)員提供了專業(yè)的認(rèn)知力訓(xùn)練服務(wù)。博沃思教育倡導(dǎo)“大腦訓(xùn)練，讓孩子更聰明”，秉承“科學(xué)教育，為愛而生”理念，專注于5-16歲青少年認(rèn)知力訓(xùn)練（Powers Kid）和家庭教育支持（Powers Family），為中國(guó)家庭提供專業(yè)化、科學(xué)化的一站式家庭教育服務(wù)。為中國(guó)家庭提供一站式家庭教育解決方案，幫助孩子提升綜合能力，幫助父母減緩養(yǎng)育壓力，構(gòu)建和諧幸福家庭。博沃思教育將自我探索和潛能開發(fā)課程模塊特別定位于青少年學(xué)員。課程模塊涵蓋青少年潛能測(cè)評(píng)，親子家庭成長(zhǎng)測(cè)評(píng)，青少年多種智能開發(fā)、海外視野拓展，旨在培養(yǎng)塑造德才兼?zhèn)?，具備?guó)際視野和廣闊心胸，富于正能量和力的中國(guó)未來社會(huì)棟梁。

優(yōu)美環(huán)境舒心教學(xué)

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博沃思教育，創(chuàng)立于2012年，是博沃思教育集團(tuán)旗下的知名認(rèn)知力訓(xùn)練品牌。博沃思教育總部位于深圳，目前在多個(gè)城市開設(shè)了20多家博沃思認(rèn)知力訓(xùn)練中心，累計(jì)為5萬多名學(xué)員提供了專業(yè)的認(rèn)知力訓(xùn)練服務(wù)。[詳情]

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