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南京零基礎(chǔ)鋼管舞培訓(xùn)班
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課程特色：
南京零基礎(chǔ)鋼管舞培訓(xùn)班可以減肥健身，也是種絕 佳的心肺功能運動；運動的快樂與藝術(shù)的美感，可以減緩生活工作壓力，提升女性魅力的好處.
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課程詳情
鋼管舞介紹
鋼管舞
鋼管舞（Pole dance），是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現(xiàn)代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風(fēng)格舞種，又集合雜技、藝術(shù)體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。
課程優(yōu)勢
鋼管舞優(yōu)勢
減肥塑身、增加氣質(zhì)、產(chǎn)后修復(fù)、才藝特長、緩解壓力 擴展人際關(guān)系、減肥健身，也是種絕 佳的心肺功能運動；運動的快樂與藝術(shù)的美感，可以減緩生活工作壓力，提升女性魅力的好處；學(xué)習(xí)鋼管舞的過程很多時候是需要大家互相鼓勵幫助才能完成，可以拓展人際關(guān)系；還可以治療產(chǎn)后憂郁，同時也是高薪就業(yè)和新青年的創(chuàng)業(yè)熱門。
課程詳情
教學(xué)特色
授課方式線下授課、一對一、每節(jié)課時長兩個小時
學(xué)習(xí)**現(xiàn)場模擬課堂氣氛，提高教學(xué)能力，提高技術(shù)能力
教學(xué)目標技術(shù)提升，提高學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)
鋼管舞五大好處
好處一
促進血液輪回
跳鋼管舞時能使心臟收縮加強、心率加快、心血輸出量增加。跳鋼管舞使血流量均勻增加22%。血液輪回的速度增加會減少血液在血管壁上附著的可能性。
好處二
止痛
當(dāng)你跳鋼管舞時，會很放松，大腦的神經(jīng)細胞會開釋出“內(nèi)啡呔”，它是大腦中專門負責(zé)傳遞讓人產(chǎn)生快感和止痛信息的激素。大腦分泌出來的這種“止痛藥”沒有任何副作用。
好處三
降壓
跳鋼管舞時，體內(nèi)產(chǎn)生的內(nèi)啡呔還有助于修復(fù)血管。大笑促進一氧化氮的開釋，這種氣體可以使皮內(nèi)等部門血管壁放松。所以跳鋼管舞時血壓會回降。
好處四
增強免疫功能
研究顯示，在觀看發(fā)現(xiàn)人在找進步自己的氣質(zhì)前后分別測試血液，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在看后的免疫系統(tǒng)相稱活躍，血液中抗體含量和白細胞(這兩者是人體殺死有害物質(zhì)最有效的武器)的數(shù)目都較液中的抗體。讓身體的第 一道防線更穩(wěn)固。
好處五
增強肺功能
鋼管舞令呼吸系統(tǒng)更順暢，肺活量增加，使吸入氧氣增多，大量二氧化碳呼出，不但可以促進肺功能，還可以清潔呼吸道。
強大師資實力
一沐老師
第十二屆鋼管舞錦標賽鋼管男子個人冠 軍
湖南衛(wèi)視鋼管舞高空邀請嘉賓
2017年忠縣街舞藝術(shù)比賽個人季軍
第十屆中國空中舞蹈公開賽吊環(huán)男子冠 軍
運運導(dǎo)師
2016中國第七屆鋼管舞錦標賽銀
2016年第七屆中國高空舞蹈大賽傘吊冠 軍。
2018年第十一屆北京全國鋼管舞大賽女子總決賽前30名。
2019年全國高空導(dǎo)師教學(xué)
楓子老師
2016北京鳥巢中國國際少兒鋼管舞蹈大賽男子少兒組冠 軍
2017北京鳥巢中國國際少兒街舞舞蹈大賽少兒組亞軍
2019年4月5號畢業(yè)于一沐舞蹈學(xué)校榮獲鋼管舞高級教練證書，以及2020年7月河南鋼管錦標賽優(yōu)秀作品獎。
鋼管舞風(fēng)采展示
鋼管舞風(fēng)采
學(xué)生風(fēng)采
鋼管舞教學(xué)現(xiàn)場
教學(xué)現(xiàn)場
教學(xué)實景
教學(xué)特點
教學(xué)目標
實現(xiàn)技術(shù)提升，安排工作，提高學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)
教學(xué)本質(zhì)
了解舞蹈藝術(shù)的基本特點，引導(dǎo)對舞蹈藝術(shù)產(chǎn)生
教學(xué)內(nèi)容
氣質(zhì)與形體的提升，開發(fā)身體的各個部位的柔韌靈活性和身體協(xié)調(diào)
學(xué)校介紹
南京一沐舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)中心
一沐舞蹈是一家以質(zhì)量發(fā)展的培訓(xùn)機構(gòu)，小班化教學(xué)，一對一輔導(dǎo)讓學(xué)生在課堂上吸收更多，師資優(yōu)越，各大學(xué)校畢業(yè)，教學(xué)經(jīng)驗均為八年以上，提高個人藝術(shù)修養(yǎng)，健康，自信，快樂成長的教學(xué)理念不斷更新，我們的舞蹈服務(wù)水平以至成立以來優(yōu)質(zhì)的教學(xué)獲得學(xué)員一致的認可。
優(yōu)美環(huán)境 舒心教學(xué)
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一沐舞蹈是一家以質(zhì)量發(fā)展的培訓(xùn)機構(gòu)，小班化教學(xué)，一對一輔導(dǎo)讓學(xué)生在課堂上吸收更多，師資優(yōu)越，各大學(xué)校畢業(yè)，教學(xué)經(jīng)驗均為八年以上，提高個人藝術(shù)修養(yǎng)，健康，自信。[詳情]
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