善于調(diào)和身心 便能成就健康好身材 現(xiàn)今社會人們面臨的身體問題有哪些？ 肩頸、腰椎勞損，失眠，便秘，體形不均，焦慮，抑郁猝死等！身體不健康，輕則影響到我們的情緒和生活，重則影響到我們的生死，那么**自己的身體健康安全就顯得尤為重要。

宜動成形課程是如何解決這些問題？

認(rèn)識問題本身的根源，認(rèn)識身體的運(yùn)行原理，結(jié)合休息、飲食、運(yùn)動、調(diào)和心態(tài)，提升身體內(nèi)外，系統(tǒng)化的方式解決。比如：為什么動之前要復(fù)能？恢復(fù)身體體能，如果很累是不應(yīng)該去動，因?yàn)闀覀兊奈迮K六腑。很累練出來的肌肉線條也不理想反而把身體練壞。

宜動成形特別之處？

結(jié)合了基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識（人體九大系統(tǒng)）、營養(yǎng)學(xué)（人體七大營養(yǎng)素）、運(yùn)動學(xué)、心理學(xué)，萃取研制出一套適合每人修身的方法，調(diào)御身心（防御疾病 駕馭身心）科學(xué)運(yùn)動的一門學(xué)問，簡單、有效、實(shí)用，學(xué)會了自己便擁有一項(xiàng)把握身體的技能，可以教朋友、家人，受益終身。