武漢普拉提零基礎培訓一周時間帶你短時間高質(zhì)量入門了解普拉提，循序漸進式一步一步由淺到深學會普拉提的動作方法。
武漢普拉提零基礎培訓一周時間帶你短時間高質(zhì)量入門了解普拉提，循序漸進式一步一步由淺到深學會普拉提的動作方法。
課程適合零基礎、長期久坐、缺乏鍛煉、康復人員、有舞蹈基礎、運動愛好者、對普拉提感興趣、身體健康人員。
學會普拉提在職期間訓鍛煉身體 ，在家即可鞏固練習，無需大面積的活動空間，簡單易懂，輕松易學，激發(fā)身體潛能、充滿活力。
1.3D呼吸精講
2.初中級動作精講分析與運用
3.基礎解剖運用
4.Reformer教學技巧與安全手法輔助
5.常見不良體態(tài)的評估與訓練方案
1.Reformer核心床產(chǎn)后修復
2.高階動作的精講與強化訓練
3.Reformer核心床腰腹塑形
4.個性化定制私教的教學思路
5.Reformer核心床肩背塑形
6.Reformer核心床臀腿塑形
Body Adjustment Technique（身體調(diào)整技術(shù)手法矯正技術(shù)認證）
中國瑜伽六段認證
國家高級瑜伽教練員
國家中級晉段官
國際認證瑜伽導師
普拉提大器械私教認證
尼泊爾頌缽冥想療愈瑜伽導師
ShantiYoga 尚緹瑜伽品牌創(chuàng)始人
一線教學20000+h，將傳統(tǒng)呼吸法與現(xiàn)代康復理療結(jié)合，為瑜伽練習者的身心減壓。
國家瑜伽六段認證
國家高級教練員
全場館普拉提大器械認證
瑜伽理療200小時認證導師
Pankaj Sharma TTC三年制國際瑜伽協(xié)會認證導師
孕產(chǎn)認證導師
流瑜伽100小時認證導師
一線教學30000+h，研究瑜伽正位精準講解多年，為練習建立安全基礎
武漢尚緹瑜伽培訓中心是全國健身瑜伽指導委員會授權(quán)的五星級教練培訓場館，國家瑜伽段位認證線下考點。全美瑜伽聯(lián)盟RYT200指定培訓基地，館內(nèi)以精品小班課、一對一私教、普拉提大器械、康復理療、產(chǎn)后修復、茶藝花藝美學為一體的高端瑜伽會館，是一所強調(diào)身、心、靈平衡的瑜伽館，創(chuàng)辦初衷是基于創(chuàng)始人對瑜伽的熱愛，因自身無窮受益后而推廣大眾的品牌。擁有教學經(jīng)驗豐富的團隊老師，優(yōu)雅放松的練習環(huán)境，傳播經(jīng)典 瑜伽文化，做最了解會員需求的瑜伽館。2017年至今我們依然堅守瑜伽初心辦學。
