本課程主要學習內容有運動損傷的預防和防護和慢性損傷恢復兩方面,損傷的預防和防護包括穩(wěn)定性、柔韌性、運動模式和神經控制四大損傷機制的教學;慢性損傷恢復包括肌肉、肌腱、韌帶、滑膜囊和關節(jié)移位的損傷評估及恢復。通過課程學習可以掌握常見損傷的康復方法并對健身訓練有更好的認識。
適合人群
時間較為充裕,有志于成為健身教練行業(yè)精英的人群
適合健身教練學習以提高自身的競爭力,也適合對運動康復感興趣的人學習
適合健身教練學習以提高自身的競爭力,也適合對運動康復感興趣的人學習








