目的在于確認已知的疾病以及與冠狀動脈疾病有關(guān)的風險因素，評估客戶生活方式中可能需要特殊考慮的因素，通過表格的方式記錄客戶身體的各項數(shù)據(jù)。幫助私人教練更加了解客戶的具體情況，便于后續(xù)私教課程訓練計劃設(shè)計及運動風險預防。
本課程主要學習內(nèi)是通過多個基本動作對人體的運動進行評估檢測，通過檢測找出客戶的問題所在。通過這些檢測進行相應(yīng)的運動代償分析，然后通過相應(yīng)的訓練來完善人體的功能，提高運動表現(xiàn)，以及減少運動損傷。是靈活性的問題，還是核心、主動控制的問題，或者是功能性問題。并通過測試識別其動作中的對稱性，薄弱肌肉鏈，受限點。
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