適合人群
1、對(duì)普拉提感興趣的，希望成為普拉提專業(yè)教練；
2、希望通過(guò)普拉提，提升課程內(nèi)容的瑜伽老師、健身教練；
3、希望通過(guò)普拉提進(jìn)行私教課程的老師；
4、希望強(qiáng)效塑形，改善不良體態(tài)，通過(guò)普拉提快速雕塑修長(zhǎng)緊實(shí)的肌肉線條，加強(qiáng)腰、腹、臀、腿部的塑形效果
5、希望通過(guò)普拉提矯正頸部、改善脊柱不適等癥狀
重慶急速塑形普拉提培訓(xùn)課程
97人感興趣￥請(qǐng)咨詢
上課時(shí)段：
詳見(jiàn)內(nèi)容
課程特色：
普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，有規(guī)律的普拉提練習(xí)將有效地改善身體的柔韌和力量，這將顯而易見(jiàn)地影響身體的全面健康，同時(shí)練習(xí)也幫助治愈長(zhǎng)期或短期的傷痛，即便是日常的一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致疼痛或身體問(wèn)題
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咨詢學(xué)費(fèi)
400-660-3310
課程詳情
課程簡(jiǎn)介
普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，有規(guī)律的普拉提練習(xí)將有效地改善身體的柔韌和力量，這將顯而易見(jiàn)地影響身體的全面健康，同時(shí)練習(xí)也幫助治愈長(zhǎng)期或短期的傷痛，即便是日常的一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致疼痛或身體問(wèn)題
課程學(xué)習(xí)內(nèi)容
看得見(jiàn)的進(jìn)步 放在心的服務(wù)
1、普拉提的介紹
2、普拉提的注意事項(xiàng)
3、普拉提呼吸法
4、單個(gè)體位分解
5、體位練習(xí)及講解
6、普拉提平衡動(dòng)作講解
7、普拉提腿部鍛煉及熱身
8、普拉提背部塑形動(dòng)作講解
9、體位要點(diǎn)分析
10、普拉提球動(dòng)作講解
11、普拉提墊上臀部塑形動(dòng)作講解等等
普拉提介紹
普拉提，1926年約瑟夫·普拉提正式創(chuàng)立并開(kāi)始推廣普拉提訓(xùn)練法，一種靜力性的健身運(yùn)動(dòng)。
1926年46歲的普拉提移民美國(guó)紐約，在紐約第八大道，普拉提夫婦設(shè)立普拉提工作室（The Pilates Studio）,專門為的舞蹈家、演員、運(yùn)動(dòng)員提供有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)療法訓(xùn)練。由于效果顯著從此譽(yù)滿美國(guó)，后來(lái)更逐步獲得世界各國(guó)及各界人士的認(rèn)同和肯定。
直至1960年左右，80歲的普拉提先生仍然和妻子采取親自教學(xué)的方式經(jīng)營(yíng)工作室，今天工作室仍在原址由他的主要學(xué)生Romana Kryzanowska女士堅(jiān)持經(jīng)營(yíng)！
適合人群和課程特點(diǎn)
課程特點(diǎn)
普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程。
有規(guī)律的普拉提練習(xí)將有效地改善身體的柔韌和力量，這將顯而易見(jiàn)地影響身體的全面健康，同時(shí)練習(xí)也幫助治愈長(zhǎng)期或短期的傷痛，即便是日常的一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致疼痛或身體問(wèn)題，例如：整天坐在桌前導(dǎo)致身體失去平衡形成駝背的不良體姿，普拉提運(yùn)動(dòng)能改善肌肉線條，還對(duì)矯正頸部和脊柱起到好的效果，所以普拉提適合任何年齡人士。
名師簡(jiǎn)介
侯斯文
新疆健美協(xié)會(huì)普拉提教練員
CBBA健美協(xié)會(huì)教練
BODYCONCEPT普拉提認(rèn)證
加拿大STOTT PIL ATES REFORMER認(rèn)證
美國(guó)南加大物理治療系福特納斯國(guó)際孕產(chǎn)認(rèn)證
FINEYOGA瑜伽教練資格認(rèn)證
美國(guó)PTA-Global私人教練認(rèn)證
劉貝貝
賽普普拉提課程部經(jīng)理
優(yōu)秀私人教練培訓(xùn)導(dǎo)師
普拉提墊上基礎(chǔ)課程認(rèn)證
AFAA孕產(chǎn)婦體適能認(rèn)證
普拉提理療球課程認(rèn)證
學(xué)校簡(jiǎn)介
重慶賽普健身教練培訓(xùn)學(xué)校專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練，提供0基礎(chǔ)私人教練培訓(xùn)、 健身教練終身教育及學(xué)歷教育，首創(chuàng)0基礎(chǔ)私人健身教練教育體系先河。
賽普自主研發(fā)CPT課程體系，擁有EA認(rèn)證的師資力量，攜手北京體育大學(xué) 出版《賽普健身私人教練》教材，與北京開(kāi)放大學(xué)聯(lián)手共建北京開(kāi)放大學(xué)賽 普體育學(xué)院，首創(chuàng)健身教育學(xué)歷化模式。
賽普致力于專業(yè)課程與實(shí)戰(zhàn)研發(fā)，是中國(guó)“健身教練職業(yè)教育”領(lǐng) 先品牌。 入選“國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)示范單位”，并且是國(guó)內(nèi)首家獲歐洲EuropeActive(簡(jiǎn) 稱EA)認(rèn)證的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，中國(guó)健美協(xié)會(huì)指定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，CBBA全國(guó)培訓(xùn)基 地50強(qiáng)第 一名。
為強(qiáng)國(guó)助力，為強(qiáng)軍建功。多年來(lái)，賽普服務(wù)解放軍陸、海、空、火箭軍等 師級(jí)以上單位70余家，培訓(xùn)官兵達(dá)10萬(wàn)余人，約30000名退伍軍人從賽普 畢業(yè)投身全民健身事業(yè)。
未來(lái)，賽普將始終致力向行業(yè)輸送合格的健身教練，助力行業(yè)穩(wěn)健發(fā)展。
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賽普健身教練培訓(xùn)基地專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練，提供0基礎(chǔ)私人教練培訓(xùn)、 健身教練終身教育及學(xué)歷教育，首創(chuàng)0基礎(chǔ)私人健身教練教育體系先河。[詳情]
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