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課程導(dǎo)航

慢性病是身體來討債了

來源：上海志道中醫(yī)培訓(xùn)中心 日期：2024-11-27 12:14 瀏覽：5
導(dǎo)讀

慢性病，這一現(xiàn)代流行病，雖不具傳染性，卻因其長期性、隱蔽性和難以治愈性而讓人無可奈何。它如同生活中的隱形債務(wù)，悄然累積，最終需由我們自己承擔(dān)后果。

慢性病
慢性病有幾個(gè)普遍性的特點(diǎn)

1、長期積累形成疾病，病期長。
2、發(fā)病前具有隱蔽性，不易被覺察。
3、難以治愈。
4、不傳染性。
5、會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥。

流行病——慢性病
晚上的夜宵，半夜的視頻，的士高節(jié)奏的壩壩舞，辦公室的睡袋，夜里筆耕不惜的作業(yè)，煙酒不分家的日子......
這些可以持續(xù)多年的生活方式，只不過向身體借的債。當(dāng)還債的日子到來時(shí)，才知道，原來自己欠下了的這么多的債。
向身體借債是一個(gè)把身體的運(yùn)行從井然有序逐漸引向混亂的過程，一旦身體運(yùn)行混亂了，就會(huì)雜病叢生，自然也就不易治愈。
慢性病既然是身體的混亂局面造成的，要想治愈或者減少慢性病就需要要改變造成混亂的環(huán)境。
在這方面，國家也是做了很多努力的。
關(guān)于印發(fā)中國防治慢性病中長期規(guī)劃（2017—2025年）的通知中就指出衛(wèi)生計(jì)生部門組織專家編制科學(xué)實(shí)用的慢性病防治知識(shí)和信息指南，由專業(yè)機(jī)構(gòu)向社會(huì)發(fā)布，廣泛宣傳合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等健康科普知識(shí)，規(guī)范慢性病防治健康科普管理。
國家政策
鼓勵(lì)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位開展工間健身和職工運(yùn)動(dòng)會(huì)、健步走、健康知識(shí)競賽等活動(dòng)，推進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)，開展“三減三健”（減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼）等專項(xiàng)行動(dòng)，開發(fā)推廣健康適宜技術(shù)和支持工具，增強(qiáng)群眾維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。
仔細(xì)看這些措施，著重是從飲食，運(yùn)動(dòng)方面入手，改變造成慢性病的環(huán)境，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防的目的。
這些措施都是為了不再向身體“借債”，而償還以前的債務(wù)，就需要從其他方面入手了。

除了治療，養(yǎng)生，保健之外，面對慢性病還有一個(gè)很重要的，卻往往被人們忽視的事情。
這件事就是正確的了解人體，認(rèn)知人體的語言。不做到這兩點(diǎn)，慢性病的預(yù)防和治愈還是很困難的。

重視身體健康
要想還債，就得依人體的運(yùn)行規(guī)律來安排生活起居，而不了解人體的運(yùn)行規(guī)律，就難以依據(jù)人體運(yùn)行規(guī)律而行，已經(jīng)運(yùn)行混亂的身體就難以恢復(fù)次序，慢性病也就很難治愈了。

想要了解人體的運(yùn)行規(guī)律，就得從認(rèn)識(shí)人體的語言開始。
人體的語言就是各種證狀，諸如發(fā)燒，出汗，怕冷，怕熱，手腳麻，拉肚子等。

人體通過這些證狀來述說自己當(dāng)下狀態(tài)，面對問題，以及解決問題的途徑。能夠正確的解讀人體的語言，了解人體當(dāng)下境況和需要，順人體而行，相信您的身體和錢包都會(huì)感謝您！
總結(jié)

面對慢性病，我們或許曾感到迷茫與無助，但通過深入了解其特性和成因，以及積極采取預(yù)防措施，我們能夠逐步掌握主動(dòng)權(quán)。國家的政策和規(guī)劃為我們提供了方向和支持，而個(gè)人的生活方式和習(xí)慣則是決定性因素。如果有還想了解到更多的信息，歡迎咨詢我們的在線課程顧問。

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