孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師

習(xí)練瑜伽12年，獲印度卡瓦拉翰慕瑜伽研究學(xué)院《高級孕產(chǎn)瑜伽教師認(rèn)證》，7年孕產(chǎn)瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，陪伴與幫助近千位孕產(chǎn)媽媽渡過舒適的孕產(chǎn)時(shí)光。跟隨臺灣邱老師學(xué)習(xí)“瑜伽呼吸法與身印法”、馬拉西亞Giber老師游學(xué)學(xué)習(xí)“能量流&瑜伽生理學(xué)”、奧地利LEO老師學(xué)習(xí)“呼吸冥想”與“墻繩的藝術(shù)”，泰國Duangta學(xué)習(xí)阿斯湯加的自我習(xí)練，獲得《普拉提功能訓(xùn)練師資格認(rèn)證》、《國家公共營養(yǎng)師認(rèn)證》，現(xiàn)任覺知?孕產(chǎn)瑜伽工作坊講師。

長期親授以女性養(yǎng)護(hù)為主的瑜伽課程，包括備孕調(diào)理、孕期理療、分娩減痛呼吸法、產(chǎn)后盆底肌/腹直肌修復(fù)、產(chǎn)后維密塑形等。特別針對孕期腰背痛、超重、妊娠性糖尿病、失眠、焦慮等不適進(jìn)行改善；幫助一家三口充分了解分娩產(chǎn)程，勇敢迎接自然分娩；快速進(jìn)行產(chǎn)后腹壁凸出、盆底肌松弛、身形不正、局部肥胖進(jìn)行修復(fù)、塑形。