杭州普拉提教練培訓(xùn)班

100人感興趣

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上課時段：詳見內(nèi)容

課程特色：

杭州普拉提教練培訓(xùn)班，本課程強(qiáng)調(diào)對核心肌群的控制、鍛煉人體深層的小肌肉群，同時能夠加強(qiáng)人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，是一項能達(dá)到全身協(xié)調(diào)的運動。墊上普拉提最大的特點是動作平緩而清晰，不受地點的限制，相對簡單易學(xué)。

預(yù)約試聽

咨詢學(xué)費

400-660-3310

課程詳情

杭州普拉提教練培訓(xùn)班

課程介紹

將解剖知識與普拉提原理相結(jié)合，在最短的時間內(nèi)學(xué)會如何將普拉提運用到私教課程當(dāng)中去。對普拉提經(jīng)典體式詳細(xì)解析，統(tǒng)籌總結(jié)、細(xì)致分化普拉提動作的變化，普拉提的訓(xùn)練、教學(xué)技法及課程編排。

專為高效提升設(shè)計

適合人群

1、希望成為普拉提專業(yè)教練人員。

2、想系統(tǒng)學(xué)習(xí)普拉提

課時

30天

班級類型

小班

進(jìn)階式學(xué)習(xí)軌跡

課程大綱	第一階段	第二階段	第三階段
課程大綱	1.普拉提的發(fā)展和運動原則 2.運動病癥和他們麗禁忌運動的指示 3.普拉提的呼吸技巧和應(yīng)用 4.姿態(tài)生物力學(xué)及骨骼排列 5.普拉提入門練習(xí)精解	1.初級動作及變化講解 2.骨盆和脊柱的中立位 3.脊柱的中軸延伸 4.普拉提初級經(jīng)典動作 5.肩帶結(jié)構(gòu)/肩胛的靈活和穩(wěn)定 6.普拉提初中級經(jīng)典動作及變化	1.普拉提中高級經(jīng)典動作及變化 2.普拉提團(tuán)課編排教學(xué) 3.安生體位及特殊人群運動禁忌 4.普拉提的訓(xùn)練及教學(xué)技法

好師資在妮瑪

珍妮老師

擔(dān)任職位：妮瑪瑜伽老師
擅長領(lǐng)域：掌握多種教學(xué)技能例如：瑜伽培訓(xùn)，普拉提培訓(xùn)，肚皮培訓(xùn)、民族培訓(xùn)、現(xiàn)代等多種舞蹈。
個人簡歷：2011年6月參加《中國夢想秀》的節(jié)目錄制，反響激烈。2011年榮獲浙江日報和浙青時報評選的年度風(fēng)尚人氣獎。2011年11月遼科出版社發(fā)表其書籍《帶上孩子練瑜伽》。2012 年被邀成為全國第6屆“瑜伽麗人大賽”主評委。

學(xué)校介紹

妮瑪瑜伽培訓(xùn)

妮瑪瑜伽是一家專注于杭州瑜伽教練培訓(xùn)，普拉提教練培訓(xùn)、肚皮舞培訓(xùn)的蕭山館瑜伽館，辦學(xué)歷史悠久學(xué)經(jīng)驗豐富，掌握多種瑜伽、普拉提、肚皮舞、民族、現(xiàn)代等多種舞蹈教學(xué)技巧，對舞蹈領(lǐng)悟和瑜伽創(chuàng)編上具有獨特的見解。

教學(xué)模式

蕭山瑜伽館嚴(yán)格的管理、博大的胸懷、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)風(fēng)格、科學(xué)的治學(xué)態(tài)度、完善的教學(xué)體系是蕭山瑜伽館多年來利于不敗之地永不改變的原則，力爭為社會培養(yǎng)更多合格的高素質(zhì)瑜伽教練專業(yè)人才為宗旨。