隨著生活工作習(xí)慣的改變，人類對機體柔韌性的利用大幅的降低，從而引發(fā)了一系列由于柔韌性降低而.導(dǎo)致的身體不適或功能不足。《功能伸展訓(xùn)練課程》是依照“人群優(yōu)化發(fā)展”模型研發(fā)的適合柔韌性功能不足特殊人群，及基礎(chǔ)健康人群的特色課程。在此課程中我們致力于教授學(xué)生改善后天柔韌性不足及柔韌性不足導(dǎo)致的健康問題。此課程以神經(jīng)肌肉解剖及肌筋膜基礎(chǔ)理論為基礎(chǔ)，通過專業(yè)的柔韌性評估來鑒別運動者的柔韌性功能問題，并運動神經(jīng)肌肉或肌肉筋膜伸展技術(shù)幫助運動者有獲得效的柔韌性改善。

《體態(tài)矯正訓(xùn)練課程》是銀力體育學(xué)院教研部依照“人群優(yōu)化發(fā)展模型”，針對于異常體態(tài)大眾所設(shè)置的針對性特色課程，身體結(jié)構(gòu)異常所引起的體態(tài)異常變化，不僅僅在美觀上讓顧客煩惱，更是會在時間推移中，給顧客帶個各種功能上的下降和身體上的不適。體態(tài)矯正訓(xùn)練課程中詳細的講述了人體常見的各種結(jié)構(gòu)異常與其形成的原因，讓學(xué)生更深入的了解人體的代償機制，同時交給學(xué)生一套用來矯正這些代償狀態(tài)的訓(xùn)練動作及策略，通過課程學(xué)習(xí)、學(xué)生可以了解到圓肩駝背、異狀肩胛、OX型腿、高低肩和長短腿等異常體態(tài)的成因、以及可以用哪些方式訓(xùn)練、達到改善直到解決

《功能復(fù)健訓(xùn)練課程》是銀力體育學(xué)院教研部依照“人群優(yōu)化發(fā)展模型”，針對于疼痛伴運動功能障礙的大眾所設(shè)置的針對性特色課程。我們將交給學(xué)生如何通過對運動者進行運動功能篩查評估，并依照篩查評估結(jié)果針對性的找到引|起其疼痛的根本性功能異常問題。并在此基基礎(chǔ)上交給學(xué)生基本的軟組織處理技術(shù)、穩(wěn)定促進訓(xùn)練技術(shù)及靈活存進訓(xùn)練技術(shù)。