深圳團操零基礎全能班

129人感興趣

￥16380元

上課時段： 198課時

課程特色：

深圳團操零基礎全能班適合零基礎的學員前來學習，課時總共198課時，主要學習有氧踏板，極限單車，曲線杠鈴，能量躍動等各種知識，在學員完成課程后可以獲得團操零基礎全科證書和團操零基礎單科證書。

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咨詢學費

400-660-3310

課程詳情

深圳團操零基礎全能班

課程介紹

多種課程課時安排

第一部分

有氧踏板/Aero Step：30課時

曲線杠鈴/IN Pump：30課時

極限單車/IN Cycle：18課時
墊上普拉提/Pilates：30課時

第二部分

能量躍動/IN Skip：30課時

南美熱舞/IN Dance：30課時

有氧格斗/IN Combat：30課時

多種團操課程等你來學習

有氧踏板	極限單車	曲線杠鈴	有氧格斗
在基本步伐的基礎上結合踏板，增加了課程的強度及樂趣。跟隨著音樂的節(jié)奏上下板做簡單的動作，達到有氧訓練的效果	模擬公路自行車騎行，在安全的騎行狀態(tài)下進行高強度的間歇性訓練，達到提高心肺，燃脂效果。	通過重復多次舉起輕量級到中量級的力量訓練，讓全身得到訓練，增加力量、肌肉耐力，達到雕塑形體的目的。	結合了泰拳、中國功夫、空手道等，通過拳擊，踢腿動作進行鍛煉。此課程受武術動作啟發(fā)，簡單易學。
爵士熱舞	南美熱舞	能量躍動	墊上普拉提
讓不會跳舞的你，從這里開始認識舞蹈，學會跳舞，提升舞蹈技能，成為一名舞者。	將音樂與動感易學的舞蹈動作結合在一起，課程融合了桑巴、薩爾薩、雷鬼等風格。無需太多舞蹈基礎即可享受此課程帶來的熱情、樂趣及訓練效果	在蹦床上將有氧與無氧運動完美結合。是時下流行的塑形最快、最有效的訓練課程！	調整體態(tài)的訓練方式，強化核心，鍛煉深沉小肌肉群，增加大腦對于身體的控制能力。

銀力-提供專業(yè)化的健身教練培訓

深圳銀力體育健身培訓學校

深圳銀力體育健身培訓學校堅持從實踐中來到實踐中去的培訓理念，以就業(yè)為導向，以技能為核心。精英化團隊、實用化課程、規(guī)?；虒W，精細化管理，全國180家直營健身俱樂部，17年健身行業(yè)運營經驗，健身教練培訓，我們更專業(yè)！
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銀力體育的師資團隊由行業(yè)精英組成，每位教員均為專業(yè)領域的實力擔當，擁有扎實的專業(yè)知識與豐富的教學經驗。同時，學院還會定期聘請國內、國際多位知名專家親臨講座，解疑答惑。實戰(zhàn)型授課，全方位講解，銀力用心，成就高薪。

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