使用的教材均為杜霞老師編撰，教材包含了杜霞老師進修所得經(jīng)驗，瑜伽體式正位照片及其瑜伽知識要領(lǐng)。
鍛煉人體深層小肌肉群，維持身體正確姿態(tài)，改善錯誤外觀，達到身體平衡，創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍以及活動能力；
青島普拉提進修培訓課程
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課程特色：
課程主要學習鍛煉人體深層小肌肉群、維持身體正確姿態(tài)、改善錯誤外觀、達到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍以及活動能力、強調(diào)對核心肌群的控制、練習普拉提需要正確的體式和良好的呼吸，讓瑜伽小白經(jīng)過系統(tǒng)學習后成為可以自主授課的瑜伽教練，讓廣大瑜伽愛好者能正確認識和學習到瑜伽。
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課程詳情
青島普拉提進修培訓課程
課程介紹
課程主要學習鍛煉人體深層小肌肉群、維持身體正確姿態(tài)、改善錯誤外觀、達到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍以及活動能力、強調(diào)對核心肌群的控制、練習普拉提需要正確的體式和良好的呼吸，讓瑜伽小白經(jīng)過系統(tǒng)學習后成為可以自主授課的瑜伽教練，讓廣大瑜伽愛好者能正確認識和學習到瑜伽。
關(guān)于普拉提（Pilates）
普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即"普拉提"(或稱"普拉提技術(shù)")。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨特訓練動作、運動的技能稱為"控制術(shù)"(Contrology)。
狹義普拉提運動的范圍:普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個動作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。它們包括了墊上操及普拉提先生所發(fā)明的工作室器械的動作，這就是狹義的普拉提運動的概念。
廣義的普拉提運動概念:普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒幼藙?、達到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調(diào)對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協(xié)調(diào)運動。
發(fā)展前景
隨著瑜伽市場的不斷擴大，瑜伽愛好者數(shù)量的極速增長，一時間各式各樣的瑜伽館遍地開花，瑜伽師迅速發(fā)展成一個獨立的新職業(yè)。據(jù)不完全統(tǒng)計，當前北京、上海等城市的瑜伽師總共不足1000名，按照現(xiàn)有瑜伽館的數(shù)量，還有很大缺口，專業(yè)瑜伽師成了搶手的香餑餑，而瑜伽熱的一再升溫，更是讓瑜伽教練市場供不應(yīng)求。瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升。當前，在國內(nèi)大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主，最 高收入可達年薪20多萬元。相當于服務(wù)行業(yè)總經(jīng)理一年的薪水。極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對自由的工作時間，專業(yè)瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業(yè)
課程適合人群
希望從事普拉提教學，具備一定的運動或人體解剖學基礎(chǔ)的醫(yī)學或體育院校學生；
希望在運動康復及更高層次團體課程教學方面有所發(fā)展的瑜伽、普拉提等團課教練；
希望在運動康復、功能訓練及更高層次私人課程教學方面有所發(fā)展的教練和運動康復師等。
希望在運動康復及更高層次團體課程教學方面有所發(fā)展的瑜伽、普拉提等團課教練；
希望在運動康復、功能訓練及更高層次私人課程教學方面有所發(fā)展的教練和運動康復師等。
使用教材
課程內(nèi)容
強調(diào)對核心肌群的控制，練習普拉提需要正確的體式，良好的呼吸。
課程目的
讓瑜伽小白經(jīng)過系統(tǒng)學習后成為可以自主授課的瑜伽教練，讓廣大瑜伽愛好者能正確認識和學習到瑜伽。
師資介紹
杜霞老師
杜霞老師自2011年教授教練培訓班開始已經(jīng)傳授33屆即350位教培學員，經(jīng)驗與資歷具在。
教培班教授內(nèi)容包括哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、椅子瑜伽、空中瑜伽、舞韻瑜伽、普拉提、維密小課、肌肉解剖、私教、畢業(yè)即發(fā)教練證書。
杜霞老師教授教練培訓班學員眾多，經(jīng)驗豐富，拿到過多種瑜伽比賽項目獎項和證書。
教學特色
以教練培訓班為主，教授瑜伽知識，畢業(yè)時可留店實習一個月，充分施展所學到的知識。
風采展示
教學環(huán)境
榮譽資質(zhì)
學校介紹
關(guān)于我們 / ABOUT US
青島蓮瑜伽培訓學校由杜霞老師創(chuàng)辦自2011年，學校自創(chuàng)立之初起，秉承著“做最專業(yè)的瑜伽館，教最正確的瑜伽練習體式，培養(yǎng)專業(yè)瑜伽教練”的經(jīng)營理念，是致力于發(fā)揚瑜伽文化，讓廣大的瑜伽愛好者能享受給身心帶來愉悅的舒適精致型連鎖瑜伽館。
品質(zhì)與傳承。品質(zhì)是青島蓮瑜伽會館自身多年積累的行業(yè)口碑、培訓質(zhì)量、社會服務(wù)的綜合體現(xiàn)，青島蓮瑜伽會館優(yōu)良品質(zhì)** 了學員的大學習效果。傳承就是將這樣的優(yōu)良品質(zhì)一代一代的保持和積累，因為有著這樣的傳承，青島蓮瑜伽會館才能成為行業(yè)的旗幟，才能成為您毫不猶豫的選擇。
作為知名的健身教練培訓學院，青島蓮瑜伽會館始終以培養(yǎng)人才為己任，始終保持行業(yè)的高水準，并愿和每一位從事行業(yè)的同仁一起努力奮斗，引導瑜伽行業(yè)健康、和諧發(fā)展，為健身事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的一份力量。
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青島蓮瑜伽培訓學校館自創(chuàng)立之初起，秉承著“做最專業(yè)的瑜伽館，教最正確的瑜伽練習體式，培養(yǎng)專業(yè)瑜伽教練”的經(jīng)營理念，致力于發(fā)揚瑜伽文化，讓廣大的瑜伽愛好者能享受給身心帶來愉悅的舒適精致型連鎖瑜伽館。[詳情]
