產(chǎn)后瑜伽是指新媽媽鍛煉身體，把身體盡量恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，用于身材的恢復(fù)。產(chǎn)后開始運動，一般人總以為只是為了減肥。其實產(chǎn)后瑜伽修復(fù)我們分離 的腹直肌，盆底肌等器官。在月子期間就要開始，而且很重要。

1.孕期瑜伽呼吸法、冥想法2.孕期營養(yǎng)、禁忌人群、訓(xùn)練原則3.孕婦瑜伽理療訓(xùn)練法
針對：晨吐反應(yīng)立、尾骨疼痛康復(fù)理療、預(yù)防恥骨聯(lián)合分離、孕期水腫、孕期靜脈曲張、 孕期脊柱側(cè)彎、 腰背酸痛理療法、骨盆正位訓(xùn)練，幫助順產(chǎn)
2.孕婦瑜伽形體訓(xùn)練

針對：孕期肩背肥厚、孕期大小腿粗、孕期手臂松弛、孕期胸外擴(kuò)、孕期臀部下垂

3.孕婦大笑瑜伽

孕期療愈針對：孕期煩躁、情緒低落、胸悶氣短、與胎寶寶心靈相通、相連接方式、緩解孕期偏頭痛、失眠、孕期盆底肌訓(xùn)練、孕期胎位糾正、減痛分娩法、孕期瑜伽私教課編排。

當(dāng)場見效：用針對性療法，現(xiàn)場見效，尺寸為證、從身到靈的共振：、胎息能量法、產(chǎn)后情緒疏導(dǎo)，妊娠紋及剖腹疤痕處理

能量療法：脈輪激活能量療法、三摩地冥想法