課時
85h
本課程專門針對目前社會現狀及健康方面的需求,通過女性系統(tǒng)、備孕產后、教學分享與研討這三個專題的深入研究及學習,讓您系統(tǒng)掌握女性在不同時段的瑜伽練習原理和方法，以避免或減輕相關問題;并掌握基礎教學知識并獲得初步實踐。
本課程專門針對目前社會現狀及健康方面的需求,通過女性系統(tǒng)、備孕產后、教學分享與研討這三個專題的深入研究及學習,讓您系統(tǒng)掌握女性在不同時段的瑜伽練習原理和方法，以避免或減輕相關問題;并掌握基礎教學知識并獲得初步實踐。
以獨特的艾揚格大師教學法傳授本源的精準正位瑜伽習練
編澤《(瑜 伽教師基礎指南》
《艾揚格女性瑜伽》、《艾揚格孕產瑜伽》，教材行業(yè)通用
精微細膩的教學示范和實踐學習案例解析
教學以系統(tǒng)、嚴謹著稱,良好學研氛圍激發(fā)學習熱情
科學課程設計福序奇進的、精準的課程編排全面打磨您的瑜伽根基
女性瑜伽的淵源
瑜伽對女性的意義
女性生理解剖學
女性不同周期的生理特點
月經期、卵泡期、排卵期和黃體期的練習原理和方案
常見女性問題的練習方案
痛經、經前綜合癥、經期紊亂、卵巢早衰等
更年期的練習原理和方案
更年期常見問題的練習原則和方案
瑜伽對于孕期的幫助及其意義
備孕的常見問題及瑜伽方案
精神緊張、壓力過大、內環(huán)境調理
孕期的生理及心理變化
孕早、中、晚期的常見問題及瑜伽方案
產后的特點及產后修復過程
產后一、二、三期的修復練習
產后常見問題的瑜伽方案
能量恢復、盆底肌肉恢復、骨盆閉合與正位恢復、
腹直肌分離調整、內臟下亞預防等
艾揚格瑜伽教學法的基本要素講解及實踐
教學課堂安排的原則、方法及實踐
體式示范的原則、方法及實踐
授課口令的原則、方法及實踐
觀察及糾正的原則、方法及實踐
體式序列編排的原則、方法及實踐
艾揚格瑜伽Intro I(初級1)老師
2013年接觸瑜伽
師從于全球艾揚格瑜伽TTC體系創(chuàng)建者之一的Gloria Goldberg完成三年艾揚格瑜伽師資培訓
曾遠赴印度孟買、普那拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽總院（RIMYI）跟隨艾揚格大師的家族及其弟子深造學習
YogaMala瑜伽學習APP網課特約教師、模特
曾參加Prashantji、Abhi、Gloria、Birjoo、Rajvi、Arti、Uday、Bobby、Richard、Rita等多位國際老師工作坊及專題課，吸取其教學經驗和知識
教學特色與風格：教學細膩嚴謹，為人親和，課堂強調體式精準、正位及正確進出，注重根基的建立，精確捕捉學員所需因人施教，讓學生安全穩(wěn)健地成長。
擅長：精準正位、女性瑜伽、修復
擁有15年瑜伽教學經驗
累計授課達8000多場
艾揚格瑜伽JI-1國際師資認證老師
2014年開始前往印度普納艾揚格總院學習
2014年起擔任中國艾揚格瑜伽學院主教老師
2014年擔任第二屆中印瑜伽峰會Geetaji課程助教
2011年參加首屆中印瑜伽峰會B.K.S艾揚格大師親授課程學習
曾在廣州、北京、新疆、杭州、保山、大理、長沙、成都、青島、宜賓、惠州、沈陽等多個城市開展外派課程
教學特色與風格：注重教學邏輯性，簡潔清晰！將瑜伽理論部分深入到體式練習中，便于學生理解與吸收，在自我研習中，更好提煉智性！
擅長：產后修復、精準正位、 女性瑜伽、精神情緒調理
行業(yè)杠桿卓越課程
知名導師授課指導
出版行業(yè)通用
教學輔具設施齊全
正規(guī)本源安全精準
體式結合科學理論
同學社群高效學習
伴隨成長事業(yè)支持
由龍象文化創(chuàng)建于2012年，是艾揚格瑜伽體系在中國最早的官方機構之一，致力于培養(yǎng)身心靈兼修的專業(yè)艾揚格瑜伽人才，被業(yè)內人士稱之為“瑜伽界的黃埔軍?！?，總部位于廣州。
2017年在北京、杭州兩地設立瑜伽學院，每年有近百場課程活動在全國各地舉辦每年有近萬名瑜伽愛好者參與線下課程，現有校友100000多人遍布全球10多個國家為國內數百個瑜伽場館和培訓學院提供外派課程。
