
零基礎(chǔ)的瑜伽小白/寶媽/辦公一族/大學(xué)生
 
            瑜珈是一個漢語詞匯,最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來,其含意為"一致"、"結(jié)合"或"和諧"。瑜珈源于古印度,是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,探尋"梵我合一"的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法


零基礎(chǔ)的瑜伽小白/寶媽/辦公一族/大學(xué)生



課程介紹:200小時的科學(xué)規(guī)律,循序漸進的訓(xùn)練,是為了讓您更好的從零基礎(chǔ)到瑜伽老師的蛻變過程,也是重新管理身體的過程,結(jié)合瑜伽哲學(xué)課程、呼吸法、體位法、冥想等,運用科學(xué)、正確、安全的練習(xí)方法以及輔助工具的幫助,讓學(xué)生不斷突破自我,完成更好的自我蛻變,內(nèi)外兼修的同時成長為一名優(yōu)秀的瑜伽老師,傳播正確的瑜伽文化,讓瑜伽幫助更多的人!
課程特點:走運學(xué)院從創(chuàng)立之初,就秉承著傳播專業(yè)的瑜伽文化,不斷更新教學(xué)體系,以培育更多優(yōu)質(zhì)、專業(yè)瑜伽老師的教學(xué)理念,得到很多學(xué)生以及優(yōu)秀瑜伽老師的認(rèn)可與信賴,成為了國內(nèi)知名的專業(yè)瑜伽人才培訓(xùn)基地。教學(xué)組老師們不斷結(jié)合市場對瑜伽老師的需求,歷經(jīng)3年,完成此次教學(xué)的全面升級,超100+的瑜伽體式及變體,瑜伽的哲學(xué)文化、生理解剖學(xué)、瑜伽的飲食、心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等專業(yè)培訓(xùn),配套5個特色工作坊,分別為:孕產(chǎn)瑜伽、康復(fù)理療、空中瑜伽、普拉提、流瑜伽等,一站式的培訓(xùn)為零基礎(chǔ)的學(xué)生量身定制系統(tǒng)的培訓(xùn)教案,幫助學(xué)生提升自我,掌握更高效、更安全正確的學(xué)習(xí)方法,完成瑜伽老師的完美蛻變!

①康復(fù)理療瑜伽:圍繞身體的生理結(jié)構(gòu):肩頸、腰椎,骨盆、膝蓋等問題展開的一系列功能性訓(xùn)練及手法,幫助學(xué)員梳理正確的理療瑜伽知識。
②孕產(chǎn)瑜伽:主要分為2個部分,了解孕期不同階段的劃分、生理及心理的變化,孕期練習(xí)瑜伽的好處、呼吸法以及如何自我調(diào)整及安全的練習(xí);產(chǎn)后瑜伽主要學(xué)習(xí)如何自我測試腹直肌分離程度,盆底肌,骨盆的修復(fù)理論及方法等,幫助學(xué)員梳理正確的孕產(chǎn)瑜伽知識架構(gòu)。
③普拉提:以解剖學(xué)和醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ),通過鍛煉人體深層小肌肉維持和改善形體姿態(tài),達(dá)到身體平衡和塑形的效果,通過增強肌群的控制,加強本體覺知力,再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協(xié)調(diào)運動,它一項適合所有人的訓(xùn)練方法!
④空中瑜伽:以順重力、向心力、反重力這三大原理結(jié)合的新型瑜伽方式。把傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽的體位法、結(jié)合中醫(yī)按摩手法、普拉提的力量、舞蹈的優(yōu)雅與瑜伽體式相融合,幫助練習(xí)者事半功倍地完成所有空中瑜伽的體式。 
⑤流瑜伽:是一項側(cè)重伸展性,力量性,柔韌性,耐力,平衡性,專注力的運動。哈他瑜伽強調(diào)單獨體式的停留,對細(xì)節(jié)的講解比較全面細(xì)致,那么流瑜伽側(cè)重銜接,串聯(lián)。課堂強調(diào)節(jié)奏性。自由豐富的編排為你的課堂增添風(fēng)采,授課多樣化更加受到會員朋友的青睞。

1、頒發(fā)最權(quán)威的全美瑜伽聯(lián)盟RYT全球官方認(rèn)證證書(全球通用)
2、參照全美瑜伽聯(lián)盟系統(tǒng)標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)謹(jǐn)且科學(xué)的課程編排,旨在培養(yǎng)富有責(zé)任心、專業(yè)以及優(yōu)秀的瑜伽老師,為學(xué)員開創(chuàng)嶄新高度的瑜伽學(xué)習(xí)體系。
3、一站式課程培訓(xùn)不僅系統(tǒng)學(xué)習(xí)RYT課程、同時還教授解剖學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、養(yǎng)生學(xué)等專業(yè)課程,另外贈送五個特色課程體驗:流瑜伽、阿斯湯加、筋膜理療、普拉提器械、維秘塑性;
4、走運學(xué)院教培師資雄厚,不但能授之于魚,專業(yè)引導(dǎo)解決學(xué)員的私教能力,還能授之以漁,因材施教,讓學(xué)員獨創(chuàng)自己的教學(xué)風(fēng)格,從而適應(yīng)不同瑜伽練習(xí)者需求,解鎖其擁有治療各種亞健康狀態(tài)的技能。
5、理論與實踐相結(jié)合,內(nèi)外兼修,以實踐為主,理論為輔的教學(xué)模式是學(xué)員高度參與,從而讓教學(xué)根基扎實。
6、時間安排多樣化,因需制定;課程內(nèi)容豐富,課時長,涵蓋面廣,目前走運學(xué)院開設(shè)有:全日制培訓(xùn)課程、晚班培訓(xùn)課程、周末班培訓(xùn)課程。
7、終身享受走運學(xué)院每年安排的免費進修課程
8、畢業(yè)后學(xué)院統(tǒng)一推薦就業(yè)

Tina老師
畢業(yè)于上海交通大學(xué)工商管理系
美國Polestar北極星普拉提全場館
美國Balanced Body MOTR器械國際認(rèn)證
3D運動解剖國際導(dǎo)師資格認(rèn)證
參加美國普拉提國際大師PMA認(rèn)證導(dǎo)師PatGuyton工作坊
參加美國禪柔第1代弟子Naoko老師在中國
GYROKINESIS墊上工作坊
美國女子健身中心孕產(chǎn)墊上普拉提、孕產(chǎn)普拉提大器械、
腹直肌分離修復(fù)認(rèn)證導(dǎo)師
美國南太平洋瑜伽學(xué)院RYT320瑜伽導(dǎo)師
普拉提功能訓(xùn)練師暨高級私教認(rèn)證
參加英國普拉提之父Alan Herdman脊柱課程工作坊
參加德國法蘭克福大學(xué)運動康復(fù)碩士Crescdim步態(tài)評估工作坊
一線教學(xué)經(jīng)驗超過10000小時

大豆老師 Belinda
加拿大曼麗丘斯多特普拉提STOTT PILATES
湖南客座中心運營總監(jiān)
加拿大曼麗丘斯多特STOTT PILATES強化墊上及塑身機
美國北極星 Polestar Pilates 全場館
中英普拉提墊上導(dǎo)師認(rèn)證培訓(xùn)
全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證導(dǎo)師
3D運動解剖國際導(dǎo)師資格認(rèn)證
艾揚格Iyengar密集及女性瑜伽
五年世界500強及上市公司市場部從業(yè)經(jīng)歷
十年瑜伽、普拉提場館運營及管理經(jīng)驗










