環(huán)境展示
貴陽(yáng)地面普拉提培訓(xùn)課程，地面普拉提瑜伽是一種結(jié)合普拉提和瑜伽的運(yùn)動(dòng)方式，主要在地面上進(jìn)行。它強(qiáng)調(diào)身體的核心肌肉群的鍛煉，包括腹部、背部、臀部和腿部等部位，同時(shí)也注重身體的柔韌性和平衡性的訓(xùn)練。
地面普拉提瑜伽的動(dòng)作通常比較緩慢，需要集中注意力和呼吸控制，以達(dá)到身體和心靈的平衡。常見(jiàn)的動(dòng)作包括橋式、半蓮花式、腹式呼吸等，這些動(dòng)作可以幫助增強(qiáng)核心肌群的力量和穩(wěn)定性，改善身體姿勢(shì)和平衡能力，同時(shí)也可以緩解壓力和焦慮，提高身體的柔韌性和舒適度。
地面普拉提瑜伽適合各個(gè)年齡段和不同健身水平的人群練習(xí)，特別是那些長(zhǎng)期久坐或者缺乏運(yùn)動(dòng)的人。它可以幫助改善身體姿勢(shì)、減輕壓力、增強(qiáng)核心肌群的力量和穩(wěn)定性，同時(shí)也可以提高身體的柔韌性和平衡能力，對(duì)身體和心靈都有很好的益處。
2012畢業(yè)于北京梵音學(xué)院，獲得瑜伽研究學(xué)院教師資格證書(shū)，中國(guó)瑜伽協(xié)會(huì)級(jí)瑜伽教師
2015年進(jìn)修李哲老師人體解剖學(xué)、瑜珈治療法，綜合瑜伽理療，獲得瑜伽理療一二三階段的教師資格證書(shū)
2018年邱源瑜伽學(xué)習(xí)產(chǎn)后修復(fù)及維密塑形獲取美聯(lián)盟RYT200證書(shū)
2019年梵音瑜伽靈性學(xué)修
擅長(zhǎng)：理療瑜伽、陰瑜伽，塑形美體，產(chǎn)后修復(fù)
全國(guó)健身瑜伽國(guó)家一級(jí)裁判員
全國(guó)健身瑜伽中級(jí)晉段官
全國(guó)健身瑜伽星級(jí)場(chǎng)館評(píng)審員
全國(guó)健身瑜伽7段段位
全關(guān)健身瑜伽貴州普安站混雙冠 軍
重慶市瑜伽協(xié)會(huì)教練員培訓(xùn)講師
全國(guó)健身瑜伽國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員
2017-2021年從事4年的教練培訓(xùn)
2017年全國(guó)健身瑜伽貴州普安站混雙冠 軍
2018年全國(guó)健身瑜伽安徽亳州站女雙冠 軍.混雙季軍
2018年全國(guó)健身瑜伽俱樂(lè)部賽混雙第四名，女雙第五名
2018年受邀參加國(guó)家體育總局舉辦的全國(guó)健身瑜伽冠 軍培訓(xùn)營(yíng)
2018年健身瑜伽貴州普安站女雙第 一名.女單第三名
2019年受?chē)?guó)家體育總局舉辦的全國(guó)健身瑜伽冠 軍培訓(xùn)營(yíng)
2017年考取高級(jí)精油理療師證書(shū)
2015年畢業(yè)于成都567go國(guó)際健身學(xué)院
學(xué)習(xí)了3d人體解剖，和普拉提，獲得健身教練教練資格證書(shū)
2017年畢業(yè)于貴陽(yáng)天悅瑜伽
系統(tǒng)學(xué)習(xí)了哈他，陰，流，等瑜伽
2018年學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)，學(xué)習(xí)了《解剖列車(chē)》
2019年學(xué)習(xí)了謝慶良AHT脊柱矯正，成為亞太整脊醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員，研究青少年脊柱側(cè)彎的預(yù)防和矯正
2020年學(xué)習(xí)中醫(yī)正骨推拿，通過(guò)不斷的總結(jié)實(shí)踐，讓很多患者擺脫頸肩腰腿痛的困擾
讓您久等了，雅米瑜伽館每一處細(xì)節(jié)都傾注了我們的用心只因?qū)δ膼?ài)，這里不僅僅是一個(gè)瑜伽的地方更是一家生活館秉承安全/健康/科學(xué)的練習(xí)原則用最 佳放松的方式做自己。
希望更多的人從練習(xí)中受益，通過(guò)各種適合自己的練習(xí)，探索與了解自己看見(jiàn)自己，還原人體最自然狀態(tài)下的平衡，讓各行各業(yè)不同的人群都能擁有更加健康的身心，并且回歸到身心本身。在我們看來(lái)，瑜伽不僅可以滿(mǎn)足女性對(duì)美好身材的需求，更是喚醒沉睡靈魂的方法，所以它們既是方法也是結(jié)果。
為保授課質(zhì)量，雅米瑜伽主題課均以特色教培，小班課形式授課，各類(lèi)課程均有明確專(zhuān)題。核心私教課程也做了課程分類(lèi)，更具針對(duì)性。
和同行類(lèi)場(chǎng)館最不同的是，雅米瑜伽課程更多元，不僅有精準(zhǔn)的私教功能課、產(chǎn)后修復(fù)、青少年體型調(diào)整、男士專(zhuān)題、瘦身塑形、特色大小班、主題工作坊、瑜伽教培、普拉提培訓(xùn)、空中培訓(xùn)、還增添了大器械、面部瑜伽、減壓顱底療法。你大可根據(jù)自己的身體素質(zhì)以及需求選擇類(lèi)目和形式，在這里找到適合你的課程。
