產(chǎn)后瑜伽是指新媽媽鍛煉身體，把身體盡量恢復到懷孕前的狀態(tài)，用于身材的恢復。產(chǎn)后開始運動，一般人總以為只是為了減肥。其實產(chǎn)后瑜伽修復我們分離 的腹直肌，盆底肌等器官。在月子期間就要開始，而且很重要。

瑜伽是一門永遠值得探究的學問，瑜伽培訓課程能給予我們一個良好基礎;深入而密集的訓練，將平常散落的資訊，串聯(lián)成結(jié)構(gòu)分明的知識。練習者將可從此穩(wěn)固基礎出發(fā)，展開自我獨特的瑜伽之道。

本培訓課程體系，將更大程度上滿足瑜伽教學的多元需求，是每一個瑜伽從業(yè)人專業(yè)深浩晉級的佳選擇。無論在瑜伽練習層面、還是瑜伽教學與瑜伽生活方面，雅米瑜伽培訓課程將引領你打下穩(wěn)固的根基。

讓您久等了，雅米瑜伽館每一處細節(jié)都傾注了我們的用心只因?qū)δ膼?，這里不僅僅是一個瑜伽的地方更是一家生活館秉承安全/健康/科學的練習原則用最 佳放松的方式做自己。

希望更多的人從練習中受益，通過各種適合自己的練習，探索與了解自己看見自己，還原人體最自然狀態(tài)下的平衡，讓各行各業(yè)不同的人群都能擁有更加健康的身心，并且回歸到身心本身。在我們看來，瑜伽不僅可以滿足女性對美好身材的需求，更是喚醒沉睡靈魂的方法，所以它們既是方法也是結(jié)果。

為保授課質(zhì)量，雅米瑜伽主題課均以特色教培，小班課形式授課，各類課程均有明確專題。核心私教課程也做了課程分類，更具針對性。

和同行類場館最不同的是，雅米瑜伽課程更多元，不僅有精準的私教功能課、產(chǎn)后修復、青少年體型調(diào)整、男士專題、瘦身塑形、特色大小班、主題工作坊、瑜伽教培、普拉提培訓、空中培訓、還增添了大器械、面部瑜伽、減壓顱底療法。你大可根據(jù)自己的身體素質(zhì)以及需求選擇類目和形式，在這里找到適合你的課程。