相信不少人都聽過“不是風(fēng)動(dòng)，不是幡動(dòng)，仁者心動(dòng)”這句佛家讖語(yǔ)，其實(shí)還有一句話更被大家熟知——“心靜自然涼”，這兩句話的異曲同工之處在于“如何控制心的波動(dòng)”，而瑜伽的定義恰是如此。

講完了瑜伽的定義，接著就是瑜伽與生活的聯(lián)系以及瑜伽哲學(xué)的智慧如何引導(dǎo)我們生活得更好。

在瑜伽哲學(xué)中，分別有“非暴力”、“求真”、“不盜”、“節(jié)制”、“不貪”、“純凈”、“滿足”、“熱情和克己”、“自我研習(xí)”、“敬奉神”這十個(gè)讓人幸福的智慧，周老師 一 一 把這些智慧總結(jié)翻譯成大家聽得懂的語(yǔ)言，同時(shí)列舉跟大家生活相關(guān)的例子，讓大家更好的理解。

俗話說得好“光說不練假把式”，為了幫大家更好理解，周老師還準(zhǔn)備了一系列問題，讓大家通過這些問題來思考。

各位老師在深思之后，也是紛紛發(fā)表自己的想法。

從曉雪老師的“將心比心、遠(yuǎn)離內(nèi)耗”開始，之后分別是嬋嬋老師的“修身與齊家”、馮馮老師的“學(xué)會(huì)自我滿足”、蘇琴老師的“自我成長(zhǎng)”、希希老師的“過好當(dāng)下”、粒子老師的“身份轉(zhuǎn)變帶來責(zé)任的變化”、苗苗老師的“沉下心來認(rèn)識(shí)自己”、朦朦老師的“敢于應(yīng)對(duì)未知的挑戰(zhàn)”、芳芳老師的“敢于打破常規(guī)”、清婷老師的“享受被愛與認(rèn)可”、燕燕老師的“學(xué)會(huì)識(shí)人”、秀蘭老師的“與瑜伽相處融洽”、小朋老師的“工作與生活的統(tǒng)一”、林林老師的“說著故事，又是故事里的人”、晶晶老師的“瑜伽讓心態(tài)更年輕”、王容老師的“瑜伽讓人成長(zhǎng)，讓人內(nèi)心強(qiáng)大，利用瑜伽傳遞價(jià)值、證明自己的價(jià)值”、瑞瑞老師的“學(xué)會(huì)克制，提升主觀能動(dòng)性”、鐘琳玲女士的“學(xué)會(huì)心平氣和，以平常心來面對(duì)”，大家紛紛用瑜伽哲學(xué)來武裝自己，而瑜伽哲學(xué)也確實(shí)讓大家變得更好了。

考慮到大家坐了好久，學(xué)院這邊也是安排了一個(gè)活動(dòng)身體的小游戲，不同于傳統(tǒng)的“蘿卜蹲”，這次“蘿卜蹲”分組對(duì)抗賽既考驗(yàn)大家的反應(yīng)力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。為此，在分組之后，各個(gè)組也是盡顯智慧。因?yàn)槔蠋焸兲辛?，不得不臨時(shí)修改諸多規(guī)則才讓游戲得以結(jié)束，只能說老師們那“該死”的好勝心以及強(qiáng)大的執(zhí)行力，實(shí)在是讓人刮目相看。

最后，在第—小組和第三小組的最后決勝中，第—小組憑借運(yùn)氣，小勝一籌拿下今晚的最終勝利。作為優(yōu)勝方，周老師也是為大家頒發(fā)了寓意不同祝福的禮品，希望獲獎(jiǎng)?wù)咴诮窈蟮娜兆永?，也能順順利利，一往無前，旗開得勝。

最終，在周老師殷切的祝福以及衷心的祝福聲中，結(jié)束了此次交流大會(huì)。

未來，隨著悠玥瑜伽眾創(chuàng)俱樂部影響力的不斷擴(kuò)大，學(xué)院也會(huì)舉辦更多元化的瑜伽活動(dòng)，吸引更多的人加入到瑜伽的大家庭中來。無論你是什么身份和角色，只要您認(rèn)可瑜伽，認(rèn)可悠玥，我們就是一家人，而這里都是你發(fā)現(xiàn)自我、提升自我、分享自我的理想之地。