




本課程為初級(jí)哈他瑜伽課程的編排,練習(xí)和教授哈他初級(jí)瑜伽體式理論,體式實(shí)踐,熱身體式教學(xué),拜日教學(xué)與排課實(shí)習(xí),這些是瑜伽老師必學(xué)之基礎(chǔ)。
瑜伽哲學(xué)
瑜伽冥想
呼吸控制法
瑜伽體位法
流瑜伽的編排序列
瑜伽解剖學(xué)及生理學(xué)
瑜伽飲食及注意事項(xiàng)
基礎(chǔ)哈他瑜伽的體式重點(diǎn)與細(xì)節(jié)
1、如何利用輔助工具潤(rùn)滑你的教學(xué)
教學(xué)中調(diào)整糾正的原理與技巧
瑜伽練習(xí)中全面的安全知識(shí)
2、豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)讓你學(xué)的更輕松
我們的教師團(tuán)隊(duì)均有數(shù)年的教授經(jīng)驗(yàn)。
包括對(duì)瑜伽各大流派的研習(xí)經(jīng)驗(yàn)、運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)學(xué)以及運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)等。
3、精品小班制授課
在喚醒瑜伽的培訓(xùn)課堂中,我們采用精品小班制授課,人數(shù)不超過(guò)15人,**授課質(zhì)量
東莞市喜木瑜伽成立于2016年, 定位為東莞市高端瑜伽會(huì)館,專業(yè)瑜伽連鎖。
師資團(tuán)隊(duì)主力平均教齡在8年以上,都是專業(yè)的瑜伽修行人。
開設(shè)課程:哈他瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽、肚皮 舞、孕產(chǎn)瑜伽、理療瑜伽、團(tuán)體小班課、私教、維密塑形班、初中教練培訓(xùn)班。
環(huán)境清靜優(yōu)雅,坐落在鬧市中的園林之中,頗有大隱隱于市之感覺(jué)。
喜木致力于打造喧囂都市心靈的庇護(hù)所。真誠(chéng)的關(guān)愛(ài),帶給喜木會(huì)員以身心家園的 感覺(jué);走進(jìn)這里孕育轉(zhuǎn)變,喝彩新生,為自己神圣的內(nèi)在注入一場(chǎng)心靈的奢華,走進(jìn)這里會(huì)有一 種泰然的平靜與心安,每個(gè)角落都能感受到平靜的力量。
每一個(gè)喜木瑜伽教學(xué)的老師,注重的是每位學(xué)員的身心共同發(fā)展。在傳授專業(yè)知識(shí) 的同時(shí),更加注重提升學(xué)員的內(nèi)涵修養(yǎng),性情培養(yǎng),綜合素質(zhì)的整體提升。