本課程為初級哈他瑜伽課程的編排,練習(xí)和教授哈他初級瑜伽體式理論，體式實(shí)踐，熱身體式教學(xué)，拜日教學(xué)與排課實(shí)習(xí)，這些是瑜伽老師必學(xué)之基礎(chǔ)。
瑜伽哲學(xué)
瑜伽冥想
呼吸控制法
瑜伽體位法
流瑜伽的編排序列
瑜伽解剖學(xué)及生理學(xué)
瑜伽飲食及注意事項
基礎(chǔ)哈他瑜伽的體式重點(diǎn)與細(xì)節(jié)
1、如何利用輔助工具潤滑你的教學(xué)
教學(xué)中調(diào)整糾正的原理與技巧
瑜伽練習(xí)中全面的安全知識
2、豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)讓你學(xué)的更輕松
我們的教師團(tuán)隊均有數(shù)年的教授經(jīng)驗(yàn)。
包括對瑜伽各大流派的研習(xí)經(jīng)驗(yàn)、運(yùn)動損傷與康復(fù)學(xué)以及運(yùn)動解剖學(xué)的應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)等。
3、精品小班制授課
在喚醒瑜伽的培訓(xùn)課堂中，我們采用精品小班制授課，人數(shù)不超過15人，**授課質(zhì)量
東莞市喜木瑜伽成立于2016年， 定位為東莞市高端瑜伽會館，專業(yè)瑜伽連鎖。
師資團(tuán)隊主力平均教齡在8年以上，都是專業(yè)的瑜伽修行人。
開設(shè)課程：哈他瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽、肚皮 舞、孕產(chǎn)瑜伽、理療瑜伽、團(tuán)體小班課、私教、維密塑形班、初中教練培訓(xùn)班。
環(huán)境清靜優(yōu)雅，坐落在鬧市中的園林之中，頗有大隱隱于市之感覺。
喜木致力于打造喧囂都市心靈的庇護(hù)所。真誠的關(guān)愛，帶給喜木會員以身心家園的 感覺；走進(jìn)這里孕育轉(zhuǎn)變，喝彩新生，為自己神圣的內(nèi)在注入一場心靈的奢華，走進(jìn)這里會有一 種泰然的平靜與心安，每個角落都能感受到平靜的力量。
每一個喜木瑜伽教學(xué)的老師，注重的是每位學(xué)員的身心共同發(fā)展。在傳授專業(yè)知識 的同時，更加注重提升學(xué)員的內(nèi)涵修養(yǎng)，性情培養(yǎng)，綜合素質(zhì)的整體提升。
