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東莞空中瑜伽培訓(xùn)班

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上課時段：詳見內(nèi)容

課程特色：

空中瑜伽，其靈感來自于舞蹈。它結(jié)合了世界上好的健身方法的好處，如傳統(tǒng)瑜伽、普拉提、舞蹈、空中雜技和攀巖。這種鍛煉集合并深入動員身體和心靈的全面運動。通過練習(xí)空中瑜伽，您在保持身體健康的同時，還可以維持心靈平衡?？罩需べぬ岢黾芯Γ?*適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，防止其它空中健身方法造成的常見傷害。

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課程詳情

課程簡介

東莞空中瑜伽培訓(xùn)班

空中瑜伽，其靈感來自于舞蹈。它結(jié)合了世界上好的健身方法的好處，如傳統(tǒng)瑜伽、普拉提、舞蹈、空中雜技和攀巖。這種鍛煉集合并深入動員身體和心靈的全面運動。通過練習(xí)空中瑜伽，您在保持身體健康的同時，還可以維持心靈平衡。空中瑜伽提出集中精力，**適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，防止其它空中健身方法造成的常見傷害。

相關(guān)信息

課程內(nèi)容

空中瑜伽學(xué)習(xí)與排課

一、空中瑜伽的基本起始與熱身練習(xí)；

二、低中位體式（核心目標(biāo)區(qū)域）；

三、高位體式；

四、空中墊面哈他體能柔軟的練習(xí)

五、冥想及放松伸展；

六、課程編排的原則；

七、空中舞韻編排；

八、空中瑜伽吊床設(shè)備安裝運用；

九、《空中瑜伽安全指導(dǎo)大綱》解析。

招生對象

有基礎(chǔ)的準(zhǔn)教練們，想學(xué)習(xí)空中瑜伽的瑜伽愛好者

課程安排

理論+課堂實踐+課堂練習(xí)（小班制面對面授課)

課程特色

小班教學(xué)，縝密細(xì)致，教材齊全，教學(xué)經(jīng)驗豐富。

每項課程包括每天90分鐘的體能訓(xùn)練，軟開度，開肩，后彎，前屈，倒立，

全方位打造身體的力量和柔韌度，提高授課水平和能力。提供實習(xí)和證書！推薦就業(yè)！

學(xué)員可免費復(fù)訓(xùn)一期，

隨報隨開課，學(xué)員可免費復(fù)訓(xùn)一期，

報名成功者可獲贈空中教材一套。

外地學(xué)員協(xié)助安排食宿

喜木瑜伽-專業(yè)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校

東莞喜木瑜伽培訓(xùn)學(xué)院

東莞市喜木瑜伽成立于2016年，定位為東莞市高端瑜伽會館，專業(yè)瑜伽連鎖。

師資團(tuán)隊主力平均教齡在8年以上，都是專業(yè)的瑜伽修行人。

開設(shè)課程：哈他瑜伽、艾揚格瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽、肚皮舞、孕產(chǎn)瑜伽、理療瑜伽、團(tuán)體小班課、私教、維密塑形班、初中教練培訓(xùn)班。

環(huán)境清靜優(yōu)雅，坐落在鬧市中的園林之中，頗有大隱隱于市之感覺。

喜木致力于打造喧囂都市心靈的庇護(hù)所。真誠的關(guān)愛，帶給喜木會員以身心家園的感覺；走進(jìn)這里孕育轉(zhuǎn)變，喝彩新生，為自己神圣的內(nèi)在注入一場心靈的奢華，走進(jìn)這里會有一種泰然的平靜與心安，每個角落都能感受到平靜的力量。

每一個喜木瑜伽教學(xué)的老師，注重的是每位學(xué)員的身心共同發(fā)展。在傳授專業(yè)知識的同時，更加注重提升學(xué)員的內(nèi)涵修養(yǎng)，性情培養(yǎng)，綜合素質(zhì)的整體提升。

喜木教師團(tuán)隊

JOY樂老師

2005年結(jié)識瑜伽，2008年開始教學(xué)至今。持有中國 PRS脊柱理療師資格、艾揚格孕產(chǎn)瑜伽資格、吉祥老師禪舞靈性導(dǎo)師、斷食辟谷師等等。有一套獨有的教學(xué)經(jīng)驗，注重學(xué)員的身心共同發(fā)展，追求學(xué)員內(nèi)在的修煉，致力于打造外表優(yōu)雅動人，內(nèi)在富足的瑜伽人。

伽靈老師

2011加入印度瑜伽國際聯(lián)合會培訓(xùn)學(xué)院，世界級瑜伽體位實踐大師，希瓦．帕薩德，獲得哈他導(dǎo)師。進(jìn)修艾揚格正位理療導(dǎo)師認(rèn)證資格。獲得空中一級二級理療，高級瑜伽導(dǎo)師，在國內(nèi)學(xué)習(xí)不同元素派，并獲得TTfly空中舞。