產后的身體變化與特征,基礎解剖學和生理學
產后骨骼肌肉、身體功能受限的評估方法
常見漏尿、松弛脫垂、性冷淡之盆底肌訓練技巧
產后康復訓練課程的編排
盆底?。簷z測評估、手法+訓練、私密緊致訓練,八爪魚私密訓練、脫垂、漏尿、陰吹、松弛、等處理
骨性:產后骨盆閉合、產后收髖、縮陰、恥骨復位,疼痛處理,尾骨疼痛、疼痛處理、肋弓調整、媽媽手、肩周炎、腱鞘炎預防
腹部:腹直肌檢測復合、妊娠紋、剖腹產疤痕、腹壓重建、極速腹部塑性
內臟:子宮復位、暖宮方案、內臟復位、腹部按摩、促惡露排出、卵巢保養(yǎng)
胸部:乳腺疏通、催乳、胸部提升、收副乳、胸部經絡與情緒、產后方案
產后方案:產后1-3天淋巴循環(huán)手法、月子康復方案、飲食與日常生活、產后四個月內
瑜伽老師
私教康復老師