該課程主要學(xué)習(xí)健身對(duì)心血管系統(tǒng)的影響，增強(qiáng)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等，小班形式，讓學(xué)員可以快速入手，快速掌握。
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)主要由骨、軟骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌等組成，其主要功能是起支架作用、保護(hù)作用和運(yùn)動(dòng)作用。人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是否強(qiáng)壯、堅(jiān)實(shí)、完善，對(duì)人的體質(zhì)強(qiáng)弱有重大影響。例如，骨骼和肌肉對(duì)人體起著支撐和保護(hù)作用。它不僅為內(nèi)臟器官，如心、肺、肝、腎以及腦、脊髓等的健全、生長(zhǎng)發(fā)育提供了可能、而且能保護(hù)這些器官不易受到外界的損傷。
骨、軟骨、關(guān)節(jié)骨骼肌是人體運(yùn)動(dòng)器官，骨的質(zhì)量，關(guān)節(jié)連接的牢固性、靈活性，肌肉收縮力量的大小和持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短等，在很大程度上決定人體的運(yùn)動(dòng)能力。青少年經(jīng)常從事體育鍛煉，能促進(jìn)骨的生長(zhǎng)，使骨骼長(zhǎng)、橫徑變粗，骨密度增大，骨重量增加。經(jīng)常鍛煉，也能使肌纖維變粗，肌肉橫斷面積加大，肌肉收縮能力和張力強(qiáng)，從而不斷提高肌肉的力量和耐久力。
據(jù)測(cè)定，一般人的肌肉重量約占體重的40％，而經(jīng)常鍛煉的運(yùn)動(dòng)員的肌肉重量可達(dá)體重的45％～50％。體育鍛煉也是調(diào)節(jié)體重的重要因素，可使其身體成分明顯改變，改變程度視訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間而異。
身高、體重、胸圍是衡量青少年身體發(fā)育水平的主要指標(biāo)。國(guó)內(nèi)外的學(xué)者曾通過(guò)橫剖面調(diào)查和追蹤調(diào)查，取得了許多數(shù)據(jù)資料，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉的青少年的身高、體重、胸圍的增長(zhǎng)幅度，一般高于不經(jīng)常鍛煉的青少年。這說(shuō)明，體育鍛煉對(duì)于人體的肌肉骨骼系統(tǒng)的發(fā)育起著良好的促進(jìn)作用。
體育鍛煉時(shí)，肌肉對(duì)血液循環(huán)的要求大大提高，心肌加強(qiáng)收縮，增加血管內(nèi)壓力，血流加速，冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張，大大提高心肌對(duì)能量的吸取和利用。所有這些都有賴于心肌興奮性的提高，促進(jìn)血管系統(tǒng)一系列的連鎖反應(yīng)，才能更好地保證肌肉的活動(dòng)。
有研究證明，安靜時(shí)，肌肉大部分毛細(xì)血管不開(kāi)放，肌肉每平方毫米橫斷面有毛細(xì)血管31～270根，而運(yùn)動(dòng)時(shí)可增加到2500～3000根。研究還證明，健康成人冠狀動(dòng)脈血流量占心輸出量的8％～9％。運(yùn)動(dòng)時(shí)，在吸氧量增加2～2.5倍的情況下，冠狀動(dòng)脈血流量可達(dá)安靜時(shí)的5～7倍，極大地改善了心肌的血液供應(yīng)
師資力量 
柯興
功能性課程講師
PTAG-CPT認(rèn)證、戰(zhàn)繩國(guó)際認(rèn)證、國(guó)家二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、北京市舉重協(xié)會(huì)教練員認(rèn)證、IKFF-國(guó)際壺鈴LEVEL1認(rèn)證、EKI-極限壺鈴認(rèn)證、VIPR -教練員認(rèn)證、TRIGGERPOINT-泡沫軸認(rèn)證、CROSS CORE-懸垂訓(xùn)練認(rèn)證、BBI-保加利亞包認(rèn)證、TWIST-功能球認(rèn)證、北京市健美協(xié)會(huì)教練認(rèn)證、中國(guó)紅十字總會(huì)師資、職業(yè)體能教練認(rèn)證、錘鈴認(rèn)證
安闖
功能性課程講師
賽普功能性課程經(jīng)理
國(guó)家二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、北京市舉重協(xié)會(huì)教練員認(rèn)證、IKFF-國(guó)際壺鈴L1認(rèn)證、EKI-極限壺鈴認(rèn)證、VIPR -教練員認(rèn)證、TRIGGERPOINT L3-泡沫軸認(rèn)證、CROSS CORE -懸垂訓(xùn)練認(rèn)證、BBI-保加利亞包認(rèn)證、TWIST-功能球認(rèn)證、PTAGL .OBAL教練認(rèn)證、紅十字救護(hù)培訓(xùn)師、功能性訓(xùn)練L1- L2
CORSSFIT L1認(rèn)證、綜合體能訓(xùn)練培訓(xùn)師、軍事體能教練
劉明明
賽普健身教練培訓(xùn)基地專(zhuān)注于培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)健身教練，提供0基礎(chǔ)私人教練培訓(xùn)、 健身教練終身教育及學(xué)歷教育，首創(chuàng)0基礎(chǔ)私人健身教練教育體系先河。
賽普自主研發(fā)CPT課程體系，擁有EA認(rèn)證的師資力量，攜手北京體育大學(xué) 出版《賽普健身私人教練》教材，與北京開(kāi)放大學(xué)聯(lián)手共建北京開(kāi)放大學(xué)賽 普體育學(xué)院，首創(chuàng)健身教育學(xué)歷化模式。
賽普致力于專(zhuān)業(yè)課程與實(shí)戰(zhàn)研發(fā)，是中國(guó)“健身教練職業(yè)教育”。 入選“國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)示范單位”，并且是國(guó)內(nèi)首家獲歐洲EuropeActive(簡(jiǎn) 稱(chēng)EA)認(rèn)證的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，中國(guó)健美協(xié)會(huì)指定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，為強(qiáng)國(guó)助力，為強(qiáng)軍建功。多年來(lái)，賽普服務(wù)解放軍陸、海、空、火箭軍等 師級(jí)以上單位70余家，培訓(xùn)官兵達(dá)10萬(wàn)余人，約30000名退伍軍人從賽普 畢業(yè)投身全民健身事業(yè)。
賽普在北京、上海、深圳、西安、成都、武漢、鄭州開(kāi)設(shè)7個(gè)校區(qū)，與全國(guó) TOP300的健身品牌均有就業(yè)合作。就業(yè)網(wǎng)絡(luò)覆蓋近200個(gè)城市、20000家 門(mén)店，擁有多家知名品牌定制班，首創(chuàng)健身教練“訂單式”培養(yǎng)模式。累計(jì) 為行業(yè)輸送健身教練12萬(wàn)余名。
未來(lái)，賽普將始終致力向行業(yè)輸送合格的健身教練，助力行業(yè)穩(wěn)健發(fā)展。
