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課程導(dǎo)航

瑜伽教培? 個人培訓(xùn)真實記錄

來源：長沙邱源瑜伽理療中心 日期：2024-12-17 09:45 瀏覽：6
導(dǎo)讀

高頻練習(xí)瑜伽大概半年時間，因為之前一直在健身和拉伸，所以體力、柔韌性還行，但很多體式不會，也不知道怎么做，考慮后以后多一份職業(yè)機會，報名了周末班的RYT200

瑜伽教培? 個人培訓(xùn)真實記錄
目前培訓(xùn)時間過半，跟大家分享下我的體感，希望對正在糾結(jié)的伙伴有用：

課程內(nèi)容

一．300+小時課程知識簡述

基本解剖，呼吸基礎(chǔ)，瑜伽理療根本原則 體態(tài)問題成因及鍛煉思路 呼吸控制法在瑜伽中的運用 課程拓展:大課編排及六大主題工作坊。
在瑜伽墊上運動
二．骨骼肌肉整合系統(tǒng)
身體評估工作坊
呼吸評估，評估前的準備，詢證/靜動態(tài)評估，F(xiàn)MS體態(tài)評估，評估報告及評估系統(tǒng)詳細運用，骨骼肌肉私教 系統(tǒng)瑜伽概述，各個部位的癥狀，瑜伽鍛煉原則及九大方法，案例分析及手法矯正，私教策略 評估體驗方案，私教流程。
瑜伽拉伸
3，什么人適合報

確定做瑜伽老師的人，或者期望兼職瑜伽老師的，肯定是必學(xué)獲得師資。RYT200只是開始~

沒想好是否轉(zhuǎn)行，想體系化學(xué)習(xí)瑜伽、時間豐富的人。如上所說，培訓(xùn)期間強度是非常大的，如果培訓(xùn)期間還有很多工作會影響上課進度，兩邊都顧不全。

女性瑜伽瘦身
對我自己而言，真的是后悔瑜伽練晚了！報課報晚了??！
當有一點基礎(chǔ)，但還不是很會的階段，是非常適合上TT的，能學(xué)到很多理論和實踐知識，對自己瑜伽進步是非常有益的！
在這個過程中，真的能遇到一群很有能量的伙伴，很認真教學(xué)、比你自己還期望你進步的老師！
總結(jié)

今天的分享就到這了，希望可以幫到同學(xué)們。如果你還有別的疑問，歡迎咨詢我們的在線客服，我們持續(xù)為你提供免費的解答~

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