瑜伽主播視頻拍攝的要素：

一、擺位和距離：

1.手機(jī)高度：利用三腳架將手機(jī)離地面大約30-70CM高（根據(jù)個(gè)人調(diào)整角度）。

2.個(gè)人在手機(jī)里面的位置說(shuō)明：手機(jī)橫向擺放，使用手機(jī)前置攝像頭，攝像頭的畫(huà)面下端屏幕，人平躺的時(shí)候在手機(jī)屏幕下往上數(shù)的大概四分之一位置，左右兩邊分別的空隙需要至少半個(gè)人的寬度。基本可以滿(mǎn)足大部分的瑜伽體式，部分個(gè)別的體式需要因個(gè)人動(dòng)作和距離調(diào)整手機(jī)的高度和距離。

二、收音：

1.因手機(jī)拍攝視頻，會(huì)與個(gè)人有一定的距離才能滿(mǎn)足體式動(dòng)作，在老師教學(xué)的過(guò)程中，會(huì)影響到收音的情況，所以建議選擇較為安靜的場(chǎng)所教學(xué)?；蛸?gòu)置相應(yīng)的收音設(shè)備，如可以插手機(jī)使用的長(zhǎng)線(xiàn)麥克風(fēng)，或較為專(zhuān)業(yè)的手機(jī)專(zhuān)用收音設(shè)備。

三、環(huán)境光線(xiàn)：

1.手機(jī)會(huì)自動(dòng)根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)光線(xiàn)調(diào)節(jié)亮度，所以建議找一個(gè)環(huán)境光較為明亮且均勻的場(chǎng)地進(jìn)行視頻錄制，正面是朝較為光亮的方向，避免影響到視頻錄制的效果。

2.家里如果環(huán)境光不足夠的情況下，可以在購(gòu)買(mǎi)三腳架的時(shí)候一同購(gòu)買(mǎi)燈光設(shè)備，可以照亮攝像頭前面的光線(xiàn)即可。